兩樣不起眼的食材，瘦身效果卻爆好

很多妹紙為了減肥，會亂吃一些減肥藥，這樣做極有可能對身體健康造成傷害。殊不知在我們日常的膳食中，有很多食材都是具有減肥功效，如果能夠善於稍加利用，就能收到不錯的瘦身效果。

比如這兩種平常並不是太起眼的食材，冬瓜和荷葉，就有著不錯的減肥效果。我們把冬瓜與荷葉製作成冬瓜荷葉茶，平常每天沖飲一兩杯，既補充身體水分，又可以收到不錯的減肥效果，減肥也是如此簡單。

那麼，冬瓜與荷葉為什麼能夠幫助減肥呢？我們來看看他們各自的食療功效吧。

荷葉具有利尿，加強機體的新陳代謝功效和作用；冬瓜具有消除脂肪，去除油膩的功效。將這兩者搭配在一起飲用，就能起到一個潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂的作用，減肥美體的功效大大增加了，對於水腫型的肥胖症也有一定的食療功效。

荷葉中含有一種被叫做芳香化合物的物質，這種物質能夠有效的溶解掉機體內的脂肪。冬瓜中含有丙醇二酸，這種成分能夠有效的抑制住糖類轉化成脂肪，讓體內的糖分能夠有效的糖類轉化成脂肪的幾率。

荷葉與冬瓜中還含有大量的植物纖維，這些植物纖維能夠促進胃腸道的蠕動，將體內的毒素及時的排出體外，保持腸道清潔健康。

冬瓜荷葉茶還具有不錯的美容養顏的功效。飲用冬瓜荷葉茶，可以促進我們體內的毒素加速排出體外，毒素的及時排出，可以舒緩面部的色素沉積，讓面部更加剔透，有光澤。

冬瓜與荷葉本身也是一種不含脂肪食物，因此，製作而成的冬瓜荷葉茶自然也不會添加脂肪的成分，在加上冬瓜本身就是一種十分清爽的食物，因此，將冬瓜搭配上荷葉製成的瘦身茶飲，就能夠起到很好的減肥美體、美顏的功效。

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