口腔潰瘍讓人苦不堪言，吃這些食物助您遠離口腔困擾

口腔潰瘍幾乎每個人都遭遇過，說起來不是什麼病，但是卻非常痛苦，而且還會反覆發作。往往是因為吃東西時不小心，咬傷了口腔黏膜而引起的，有時則可能是因為病毒感染所致。口腔潰瘍看似是小病，許多人認為口腔潰瘍是上火的表現，其實未必。其發病原因可能為多方面的，比如感染、缺鋅、缺維生素、免疫因素等。

口腔潰瘍看似是小病，許多人認為口腔潰瘍是上火的表現，其實未必

雖然多數口腔潰瘍能自行癒合，但它帶來的不適，著實令人煩惱。口腔潰瘍常常讓人苦不擇言，稍不注意碰到傷口，可能又會引發感染。實際上， 口腔潰瘍和人的身體素質、生活習慣和飲食習慣都有關係。那麼，除了用藥解決，口腔潰瘍吃些什麼食物比較好呢?

實際上， 口腔潰瘍和人的身體素質、生活習慣和飲食習慣都有關係

下面，就為大家推薦幾種治療口腔潰瘍的食物，助您遠離口腔困擾。

1、菠菜

菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素。菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。

菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素

2、藕

藕有清熱生津、潤肺止咳等作用。藕中含大量的維生素C和維生素K，可促進潰瘍面的恢復；所含B族維生素和微量元素，能夠促進口腔黏膜上皮修復。同時，藕中富含的膳食纖維還有潤腸通便、滋陰清熱、清胃降火之功效，對治療口腔潰瘍也有幫助。

藕中含大量的維生素C和維生素K，可促進潰瘍面的恢復

3、西紅柿

西紅柿中含有番茄鹼，動物實驗證明可明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。

西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的

4、栗子

栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質，能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等症，並可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。

栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素

除了多補充上面幾種食物外，口腔潰瘍患者還有這些飲食禁忌需要注意:

1、忌吃刺激性調味品如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。

忌吃刺激性調味品如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大

2、忌吃粗糙堅硬的食物如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦，加重病情。

3、忌吃口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等。這些都是易引發或加重口腔潰瘍的東西。

忌吃口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等。這些都是易引發或加重口腔潰瘍的東西

4、忌吃研磨後的食物，如麵包末、玉米或土豆片等。因為研磨後的食物，容易粘附在潰面，影響潰面的癒合。

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