有過這4種表現的，請立即戒煙，冠心病找上你了

在我國，吸煙已經成為一種時尚，不管是小孩、年輕人、老年人每天都要「吸一吸」就像粘了「毒癮」一天不吸，整個人都不舒服。對於年輕一代更加是提前埋下了一個定時炸彈。

對於煙草的傷害，現在的人還停留在以往的思想上，只認為會傷害到呼吸系統，然而不知道它對心血管系統也有傷害。根據調查發現，在對1000萬人群中試驗表明，每天吸煙的人在冠心病的發病率來看，是普通人的2-3倍。男性吸煙患者死亡率是不吸煙患者的1.6倍，所以它的傷害遠遠高於呼吸系統！

煙草是如何加快冠心病

我們都知道，煙草中含有叫尼古丁的東西，別名又叫煙鹼，人吸入量過多了就會成癮。是毒肯定會副作用，它會對心臟造成刺激，影響心臟的負荷增加、心肌耗氧增加，就會形成動脈壁與心肌直接性缺氧。

尼古丁還會造成血管內壁無規律收縮，時間久了就會千萬受損，就會容易千萬血管堵塞，加快了動脈粥樣硬化的一個過程。冠狀動脈痙攣也是因此面來，造成了心肌缺血的現象，引起心肌梗塞。煙草還會讓血液中的膽古醇升高，迫使高密度脂蛋白下降。因此，戒煙就變得非常有意義了！

冠心病前期會有哪些表現

1、干起體力活，出現心慌、呼吸困難，氣短的感覺。上樓梯時感到胸悶，心悸，呼吸受堵

2幹活累了，休息時胸骨異常疼痛，特別是左胸口，並且帶有出汗現象。長期左肩痛，而且治療反覆如此

3、睡眠需要高枕，不然就會憋氣，睡覺過程中容易突然間驚醒，出現心悸、胸悶、呼吸不順暢等問題，坐起就會慢慢緩解

   4、性生活心跳加快、伴隨著胸悶痛。脈搏出現不規律現象，時快時慢

    冠心病需要這樣預防

1、戒煙

戒煙是必須要做到的，有報告稱。戒煙後的冠心病患者，平均複發率會減少4-5倍，而且吸煙危害大，為了自己和他人的健康還是戒掉吧。

2、多鍛煉

經常鍛煉和勞動的人，對比久坐工作的人冠心病發病率較低一些。鍛煉也可以起到降血脂、降低高血壓的作用。清理血管膽固醇對血液循環也有很大的幫助。

3、食療

正確飲食，可以大大減少心血管疾病的危險。少吃脂肪類食物，多吃一些一些水果蔬菜，還有海魚也是不錯的選擇，都是可以減少病情發生的幾率。

再者也可以飲用一些桑葚火麻茶。此茶含有9種中草藥組成:桑葚，火麻仁，決明子，槐米，黃精，番石榴果，萊菔子，葛根，黑木耳。功效說明：整個組合具有很好的降三高作用，潤腸通便。同時可以降低血清膽固醇，清理血管垃圾，增強血管的彈性。另外，還具有抗凝血小板作用，預防血栓的形成，保護血管壁的乾淨通暢。

4、心情要開心

遇事寬恕他人，不僅可以讓自己心情變得美好，同時也有助於冠心病的康復。爆脾氣永遠是疾病導火線，平時放下心態，可以讓心臟壓力減小，對自身狀態的調整有很大的幫助。

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