產後護理不當，子宮易脫垂，真的沒有在嚇你哦……

子宮脫垂，

聽著就覺得恐怖，

但很多產後媽媽都遇到過這問題

子宮脫垂分三度

一度：宮頸口位於坐骨棘水平以下;

二度：官頸部分垂至陰道口外，大部分宮體仍然在陰道內;

三度：宮體、陰道前壁及部分陰道後壁翻出了陰道口外，這種程度的子宮脫垂患者一般會在運動、站立、下蹲或身體劇烈震動時，感覺到陰道內有異物脫出。

子宮脫垂的原因

部分女性在產後容易出現子宮脫垂的情況，多數四由於急產、滯產、分娩過程中用力不當而造成的。還有就是，在分娩時會陰未能得到保護，而產後又沒有及時修復，那麼子宮的支持組織容易發生鬆弛或斷裂，為子宮脫垂埋下了安全隱患。

除了這些之外，產後便秘、產後咳嗽、持續的下蹲、產後過早勞動、產後過重，都能使得腹壓加大，從而可能引起子宮脫垂。

預防子宮脫垂

在分娩的過程中，有孕婦會因為太過害怕和緊張，只顧著哭喊，用力不當，甚至不聽從醫生的指導。想要預防子宮脫垂，配合分娩是最先的一個措施，努力聽從醫生指導進行分娩，減少對會陰部的損傷。

產後餵乳

有新媽媽奶水不足，或者因為各種原因不想母乳餵養的，你們都吃虧了。母乳餵養時，嬰兒的吮吸刺激，會引起媽媽子宮收縮，有助盆腔個韌帶的恢復，防止產後子宮脫垂。

因此，除非特殊原因，建議產後要進行母乳餵養，促進子宮恢復的同時，對寶寶的生長發育也是件好事。

避免久蹲

分娩之後，新媽媽需要3個月左右的時間來恢復盆底肌肉，這段時間內要盡量避免久蹲，不然很容易出現子宮脫垂。

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