這是立秋之後最養的幾種水果，你吃對了幾種？
隨著立秋的到來，西瓜漸漸的淡出人們的視野，秋天吃哪些水果最養人呢，和小編一起看看吧！
梨被稱為「天然礦泉水」，能夠清熱解毒，清心降火等作用，梨可生食、榨汁、燉煮，對肺熱咳嗽、支氣管上呼吸道有滋潤作用，配上蜂蜜、甘蔗等榨汁服用，效果更佳！
山楂健脾開胃、消食化滯、活血化痰，煮老雞硬肉時，加幾顆山楂即易爛。山楂，果實酸甜可口，含豐富的維生素有消食化積、活血散瘀的功效。
香蕉被稱為「快樂水果」香蕉不僅能美容養顏而且還能夠減輕壓力，解除憂愁，所以，秋天食用香蕉可以緩解悲秋的情緒。。
柑橘的營養價值很高，色香味俱全，柑橘本身富含維生素C與檸檬酸，還含有豐富的維生素B1，具有美容，止咳，消炎等作用，對於健胃消化也有輔助作用。
葡萄可抗衰老，能清除體內自由基，防止健康細胞癌變，並能阻止癌細胞擴散。經常使用葡萄，對神經衰弱和過渡疲勞均有補益。葡萄也是體弱貧血者的最佳補品。
蘋果具有補脾氣、生津解渴、潤肺悅心的功效，多次食用可以改善呼吸系統及肺的功能，被稱為心血管的健康保護神。可以把蘋果蒸著吃，有收斂、止瀉的功效，並易消化。
獼猴桃可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情，還能夠促進心臟健康並且幫助消化。
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