好家長都是溝通高手，如何與孩子高效溝通？

寶寶剛出生時，眼睛都沒有睜開，但耳朵已經能接收各種信息。「你要聽話」、「聽媽媽說」，家長的叮嚀、囑咐、嘮叨都是孩子最直接的信息源，可見說話在親子關係里的重要性。聰明的家長會根據孩子的成長階段，選擇最溫情、最高效的說話方式。

3歲前的孩子，要聽懂或清楚地表達一件事有時候比較難，爸爸媽媽說話要溫柔、表達清晰。不過這個時期也是規則養成的重要時期，所以跟孩子講話也要堅持原則，不妨從下面幾點做起。

蹲下來，平視孩子的眼睛，並配以溫柔的肢體動作。這時的寶寶就像天真懵懂的小動物，如果家長說話時高高在上，就會帶來強烈的壓迫感。跟孩子保持同一高度，耐心地聽他說話，可以鼓勵他們在無壓力的前提下，準確地用語言表達自己的想法。

及時給予回饋。當大人忙著做飯、洗碗、工作的時候，寶寶咿咿呀呀的問話似乎顯得毫無意義，但這對寶寶卻很重要，可以轉頭對寶寶笑笑或回應幾句。因為兩三歲的孩子正在學說話，家長的及時反饋是最好的鼓勵。平時跟孩子聊天時，不妨摸摸他的頭、摟摟他的肩、拍拍他的背、握著他的小手，這些小動作都會起到正面效果。

相比警告，直接鼓勵更好。看到寶寶端著一杯水蹣跚走來，家長的第一反應往往是「別打翻了」、「別磕著」。這不僅起不到提醒的作用，有時還可能適得其反。幼兒的思維是「直線型」的，反著說「不要打翻」是一種繞遠路的思考方式。如果對孩子說「慢慢地」，可能效果更好。

給孩子「做選擇題」。跟孩子商量事或孩子不聽話時，講道理往往沒用，此時可以給孩子幾個選項。比如孩子賴床時，媽媽可以拿出幾件衣服，問她「穿這件小草莓的還是小碎花的」，孩子往往會被「引誘」起興緻來。

負負得正的小技巧。兩歲左右是人生的「第一叛逆期」，許多孩子喜歡跟家長「作對」。這時，家長的言行越嚴厲，孩子越「來勁」，倒不如試試「正話反說」。比如孩子叛逆期時，媽媽想帶寶寶去超市，但寶寶非要去公園，此時媽媽不妨說「我們先去公園吧」，孩子很可能就「上當」了，非要先去超市。

3~6歲的孩子，大腦發展上了新台階，理解能力、思維能力、記憶力和注意力都有了很大的進步，家長說話更應該掌握一些技巧。

別把「為什麼」、「怎麼」掛嘴邊。「怎麼這道題都會錯啊」「你幹嘛要這樣做呢」……這樣的話大都是責備，對解決問題毫無益處。很多人從小就聽著這樣的話長大，他們又把父母的這些教育習慣施加給自己的孩子。建議家長多從正面說話，提有建設性的建議，多說說「怎麼做」，幫孩子一起分析原因，加以改進。

先共情，再引導。當孩子主動找你傾訴時，你應該高興，因為他信任你。如果你對他不理不睬或敷衍，或許幾年後就輪到你抱怨了，「這孩子有啥事都不跟我說」。家長要先共情，也就是用心體會孩子的感受，才能站在他的角度，幫他跨過難關。

探「情報」，從細節和別人的事談起。3歲後的孩子往往有了一定的隱私意識，學校里的事情不太願意告訴家長。家長想了解孩子在學校的表現，如果籠統地問「今天怎麼樣」，孩子可能敷衍說「還行」，或為了隱瞞錯誤而閉口不提。家長一方面可以問細節，比如「今天語文課學了什麼」，另一方面可以問別人的事，比如「你同桌考試得了多少分」，進而可以讓話題順利進行下去。

偶爾跟孩子一起做白日夢。有時孩子會天真地說，「明天要是不用上學就好了」。有的家長會火冒三丈，批評孩子。其實孩子或許就是隨口一說，或許隱含著某些內情，比如被小夥伴欺負。家長不妨順著說，「是啊，媽媽要是可以不上班就好了」，讓孩子知道家長是理解他的，還能接著問「寶貝為什麼不愛上學呀？在學校里不開心嗎？」等，以便了解孩子的想法。

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