你長的痘，可能是濕熱惹的禍？

研究發現，愛出濕疹或者長痘痘的人群，百分之八十都是屬於濕熱體質。

皮膚長痘與濕熱質的關係

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濕熱質是怎樣形成的？

飲食習慣

中醫認為脾主運化，吃過多的油膩、甜食，脾的負擔就會加重，脾不能運化而使水濕內停。

「熱」也是中醫說的一種熱象，因濕久流不動而生熱，形成濕熱，下注在皮膚當中就引發青春痘，痤瘡等癥狀。

久居濕地

產生濕熱原因之二就是久居濕地。

（濕乃見痤）

《黃帝內經》說過：

「脾主長夏」

就是說，脾容易被長夏的濕邪所困。

長夏涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣。

濕熱蒸騰是長夏典型的物候特徵。尤其表現在南方地區，如成都、廣州這種濕和熱最明顯的地方。

外濕如空氣潮濕、涉水、淋雨、居住地潮濕等，這些外來的水濕進入體內，是濕熱體質形成的催化劑。

吹空調

產生濕熱原因之三就便是吹空調。

空調溫度太低，導致皮膚腠理關閉，影響汗液分泌及排泄，這樣濕被困積體內不能排出，在體內濕久而化熱。

好飲酒

產生濕熱原因之四就是好飲酒的習慣。

酒是熟谷之物，酒中濕熱太重，是形成濕熱體質的推手，其分解過程就是濕熱產生過程。

適當飲酒不會給身體帶來過大的危害，但是過量飲酒，首先最直接傷害的就是我們的脾胃及肝臟。

中醫五行中「脾屬土，肝屬木，木克土」。肝臟功能損害直接會影響到脾胃功能。

我們都知道脾胃運化功能的失調會直接導致濕熱在體內的產生。長期飲酒不但會影響體質的改變，還會帶來更大的危害。

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濕熱體質如何抗痘？

長痘痘的人除了要盡量避開以上所說的造成濕熱體質的不良生活習慣之外，還應加強運動來改善體質。

濕熱體質的人群適合大強度、運動量大的鍛煉。如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等，可以消耗體內多餘的熱量，排泄多餘的水分，達到除濕目的。

還可選擇太極拳、慢跑、騎車等慢而持久的運動，但必須堅持8周以上，每次20分鐘以上，才能達到運動養生的目的。

杭城激光祛痘

激光祛痘的原理：

通過特定波長的高強度染料激光照射，能快速破壞丙酸痤瘡桿菌，有效抑制細菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎症快速消退，阻斷了痤瘡對組織的進一步破壞作用，同時促使痤瘡創面及早康復，避免日後出現不可逆轉的凹坑及痤瘡疤。

激光祛痘效果：

1.激光祛痘印效果見效快、時間短。採納激光進行去痘印治療，加上根據醫生的術後指導，使用修復霜，很快的就能使皮膚恢復自然。

2.激光祛痘治療快捷便利、無需休假，對皮膚沒有任何刺激，沒有光敏現象，治療過程輕鬆，無任何痛苦。

注意事項：

飲食：油榨性食品、糖類、脂肪類食品、刺激性食品及酒類要少吃，多吃蔬菜、水果及含纖維素的食品，防止大便乾燥。

術前準備：

1.受術者與醫生應作全面深入的激光祛痘前交談，醫生應了解患者面部逗的情況，對激光祛逗的期望是否符合實際等。

2.身體健康狀況的檢查：除外可能存在的心、肺、肝、血液等內科疾病，既往的手術史，用藥史，過敏史等。

3.激光祛逗前一周停止飲酒，停用阿司匹林、維生素E及其他擴血管藥物。

4.激光祛逗前一定要保持樂觀的心情，經常清洗面部，以保持面部的潔凈。

術後護理：

1.要注意臉部肌膚的補水，因為激光祛痘後，在一段時間，臉部會比較的乾燥，這時候臉上的水分也容易流失，所以要保證肌膚水分。

2.痘痘的癥狀雖然得到了緩解，但是這個時候臉部的肌膚也比較的嬌嫩，很容易受到色素的侵襲，所以要注意防晒。

3.要防止祛痘後的感染，對治療部位進行一定的保護，防止受到感染，痘痘反彈。

我是靜靜

甜馨迷妹。靜靜為你科普皮膚類健康知識。和甜馨一起白著呢。

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