5個表現提示肝臟已受損，別等肝疼再戒酒，來不及了！

炎炎夏日，冰鎮涼爽的啤酒、路邊攤怎麼少得了呢？但是，你知道嗎？如果你的身體出現下面這幾個癥狀的話，就說明你不適合繼續喝酒了！

1、口臭越來越重

肝病病人有口臭，全因肝能力異常，引起血液中的尿液素氮和氨含量增加，而氨通過呼吸，會從口鼻排泄出去。

2、指甲淡白

肝血不足，指甲失去養分，引起指甲淡白、凹凸不平。此外，脾胃不和、氣血不足，肝血不足往往是關鍵。指甲淡白的話必須及時補血養肝，以防肝臟病變。

3、粉刺增加

從粉刺的多少情況，也可以看出肝臟情況。由於肝臟能力減弱時，肝臟就無法平常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量增多的話，皮脂分泌量會不間斷升高，引起粉刺增加。

4、容易喝醉

肝損傷了，肝臟無法全部分解酒精代謝物乙醛。那麼一旦日常酒量很大，而現在就會變得喝一點酒就容易醉。

5、臉色發黑

對鐵的代謝是肝臟的重要能力之一，一旦肝細胞遭受危害，肝細胞中的鐵就會進入血管，使血液中的鐵元素增多，使人的臉色發黑。這種表現常常發現於男性以及閉經後的女性。

有這5點表現，那你就趕緊多吃這七種，來幫肝臟逼走「毒素」吧。

黑蒜營養比普通蒜高出幾倍，黑蒜能激活酶，而酶能排除肝臟毒素，它的蒜素，硒元素等，在肝臟的排毒過程中也有著重要的作用。

肝功能不佳，經常攝入酒精，肥胖，脂肪肝，經常熬夜抽煙，生活不規律，這些帶來的肝臟小毛病，喝這款養肝茶都能改善，它好拿有葛根，甘草，白菊，枸杞等成分，解酒護肝，幫肝臟解毒，還能去肝火。

茶中的精品，它的兒茶酚比其他茶更豐富，比較溫和，具有不錯的抗氧化的作用，能提高肝功能，保護肝臟的健康。

綠茶含有很豐富的維生素C，能幫助身體清除有害的物質，保護肝臟。

有養肝補血的作用，對肝臟的健康大有裨益，紅棗片可以用來煮粥喝，晚餐之前吃一點，不僅對肝好，也能改善睡眠質量呢，用來泡茶喝，也能補肝暖胃。

黑色的枸杞其實功效更好哦，黑枸杞能保護視力，富含花青素，養肝補血，防止皮膚皺紋早生，功效很全面。

吃核桃，不僅僅健腦呢，它的歐米伽-3脂肪酸以及谷胱甘肽就有清除肝臟毒素，保護肝臟的目的，因此，不妨每天吃3個左右的核桃。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！