月月「痛經」？當心不孕！2個妙招，4款茶，女人月月不痛

很多女人都認為痛經是正常的，每月例假5天，痛2天，真的對身體沒有影響么？腹部脹痛，冷痛，刺痛，墜痛，即使我們能忍著，也別忽視，要及早調理。痛經不僅僅是讓我們倦怠乏力，面色蒼白，頭暈噁心這麼簡單，嚴重的會導致不孕，影響一生幸福。去痛有妙招，不妨試試這2招。

1：用手指壓腳踝兩邊凹陷處，腳上腳踝兩邊凹陷的地方與骨盆氣路相同，按壓這個地方，能緩解痛經，每次按壓幾分鐘。2：平時多補充礦物質，比如說鎂、鈣、鉀等，這些礦物質能幫助緩解疼痛。除了這2招，多喝4款茶，也能讓你月月不痛哦。

紅棗玫瑰花茶

材料：玫瑰花10克，紅棗5克。 做法：1、將玫瑰花用清水略微沖洗。紅棗洗凈後去核，從中間斷開。2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯中，用煮沸的開水沖泡。3、蓋上杯蓋，悶5分鐘後即可飲用。 功效：本品對月經不調、痛經、月經先期有較好的作用。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30~50克。 做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可食用。 山楂桂枝紅糖湯的功效：溫經通脈，化淤止痛。主治婦女寒性痛經症。

老薑紅糖茶

材料：老薑15公克，紅糖10克，水800ml。做法：將老薑切片、紅糖入鍋中，加800ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服。每日1劑，3日為1療程，病情緩解即停用。 薑糖茶的功效：疏散風寒、溫中散寒。適用於感受風寒、生理期經痛。

益母草紅糖茶

材料：益母草1錢，香附1錢，紅糖、水各適量。做法：先將材料放入滾水中，小火煮10至20分鐘，再加入紅糖調味。也可以放入保溫杯中，沖熱水燜30分鐘。 功效：紅糖含有大量維生素、礦物質，對月經調理有提供營養幫助。益母草可以使血氣順暢，經血排得更乾淨，香附能調經止痛，對生理期的調理有不錯的功效。

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