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晚上經常喜歡這個姿勢睡覺的人,多半都是腎臟不好!

人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺,晚上睡覺,中午睡覺,但是你有沒有關注過睡眠問題呢?

趴著睡,抱著東西睡 這可反映了你心陽不振哦,嚴重的話,還有可能會出現出現胸悶、心慌等情況。

手腳縮成一團 究其原因,還是脾腎功能弱,心氣推動力不夠,津液無法濡養好四肢末梢。

說夢話、磨牙 因為心經有熱,「心藏神」,只有心得到津液充分的濡養,藏神才藏的好,否則產生了虛熱

容易醒、夜尿多 如果晚上總是1-3點醒來,或者起來上廁所,要注意自己的肝膽問題哦。如果在3-5點總是醒來,或者去廁所,要注意自己肺類的問題。

睡覺時應把枕頭放在頸下,不要讓頸部懸空,也不要突然劇烈地翻身。如能枕用頸椎保健枕自然更好。

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