比紅薯還排毒？吃的我狂瘦了10斤，老公不准我吃，說不能再瘦了

紫薯乳酪餅

主料：紫薯 、糯米粉 、麵粉 、芝麻

輔料：乳酪

做法：

1、紫薯去皮切塊蒸熟。（微波爐高火十分鐘或者蒸鍋蒸熟都可以）。

2、加適量水用勺子壓成紫薯泥（我是用微波爐蒸籠蒸的，所以比較干要加些水）。

3、加入糯米粉和麵粉，喜歡吃甜的可以再加些糖。

4、包圓，粘上芝麻。平底鍋倒少許油，小火煎熟即可

紫薯粥

主料：紫薯 、大米

做法：

1、將泡好的大米放進煮鍋中熬煮，等到大米煮開了花即可

2、乘煮粥的時間把紫薯去皮，切塊，放進蒸鍋中蒸20分鐘。

3、將蒸好的紫薯用勺子壓成紫薯泥待用

4、等大米煮開了花，將紫薯泥放入鍋內，大火煮，然後改小火慢煮，放入適當的糖

紫薯銀耳蓮子羹

主料：紫薯

輔料：銀耳、蓮子

做法：

1、將泡發的銀耳去蒂，用手撕碎；紫薯洗凈去皮切小丁。

2、銀耳放入鍋中加適量水，中火煮開，轉小火慢煲。

3、加入紫薯、蓮子，中火煮開。

4、轉小火繼續煮約30分鐘，湯汁濃稠，紫薯軟糯時加入冰糖即可關火。

就這樣吃了一個月，我狂瘦10斤，我那個開心呀，本想繼續，誰知老公竟強烈阻止我，說再吃就太瘦了，太瘦不好看了，於是才就此」罷口「。

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