姿勢 | 她們的逆襲：是的，胖也可以活得漂亮！

原標題：姿勢 | 她們的逆襲：是的，胖也可以活得漂亮！

室友買個秤

你嘴上說著堅決不上去

但總會悄悄稱一稱

然後盤算著箱子里的那些零食該怎麼辦

胖又怎麼了？

三哥帶你看看那些「胖美女」！

(本文來源:伊薩卡島筆記 ID:life_and_style）)

最近娛樂圈和時尚圈，有一位胖姑娘的人氣簡直要衝破宇宙了。相信你們都被刷過一輪屏。

沒錯，她就是渡邊直美。她在熱播日劇《環奈小姐》里扮演的是一位Drama又樂觀的單親媽媽，超級有感染力，圈粉無數。▼

她有多火呢？

從社交網路的數據來看，她的人氣已經超過水原希子，成為日本INS粉絲最多的明星。直美粉絲有700多萬，水原希子400多萬。▼

她還成為流量擔當。只要她登上雜誌封面，幾乎都能大賣，厲害了直美醬~▼

渡邊直美是名副其實的胖姑娘：身高157cm體重200斤。在她之前，崇尚又瘦又美的日本娛樂圈和時尚圈，並沒有真正意義上的胖·Icon。

她的逆襲，鼓舞了很多女孩，沒錯，遠不只是胖女孩，還有很多認為自己不夠完美的女孩。所以她被稱為「帶給日本女孩勇氣的新女性」。

她的笑容，讓我想起深八君之前寫過一篇推送的標題，叫做：胖，也可以活得漂亮！▼

不僅僅是渡邊直美。大碼超模Ashley Graham這兩年在時尚圈也很火。是當下時尚圈最熱門的模特之一。《ELLE》、《VOGUE》等封面她都一一拿下。▼

她還跟劉雯、肯豆、Gigi等當紅辣子雞一起登上過美國版《Vogue》。這個封面有多難上呢，據說肯豆第一次登上這個封面，她們全家還為此開了個Party。▼

就連Barbie公司也專門為她量身打造了一款Oversize芭比娃娃。▼

還記得大碼博主Nicolette Mason嗎？你看，她的街拍里，每一張都笑得很燦爛，打扮得很用心。▼

她的INS粉絲有15萬，每一條的點贊數也很高。▼

最近很紅的200斤時尚博主Sarah，不僅沒因為胖而自卑，還收穫了愛情，嫁給了大帥哥。▼

只是，她們逆襲的過程，讓我想到一個問題：無論是胖，還是矮/黑/鼻子塌/眼睛小/拖延症/社交恐懼……這些無論是生理還是個性上的所謂「缺陷」，很容易讓我們陷入自責和自卑的境地。也許我們用盡全力也沒有辦法克服他們，那我們就不配擁有快樂和愛嗎？

渡邊直美們告訴我們：並不是這樣的。

真的，並不是每一個胖姑娘都失去了對自己的控制

無論寫什麼穿搭文章，評論里最常見的就是：「還是要瘦才好看啊」，「關鍵還是瘦」之類的話。

我當然也覺得，瘦了穿很多衣服確實會更好看，健康緊緻的身材整個人也會更養眼，所以我自己也一直在苦苦和自己的肚腩和贅肉做鬥爭。

美劇《this is us》裡面的Kate從小就深受體重的困擾，迄今30幾年的人生里一直不遺餘力地和「體重」進行著鬥爭。▼

是的，對於很多真正的胖姑娘來說，胖不只是看起來好不好看的問題，更多是一種來自外界的壓力。人們對胖子的諸多成見里，有很重要的一點，就是認為胖=失去了對自己的控制。

事實上並不一定如此。

並不是所有的人通過努力減肥就一定能瘦下來。很多微胖、胖胖星人甚至將減肥視為人生第一目標去努力，可偏偏就是怎麼也瘦不下來~

拼了命「管住嘴，邁開腿」，收效甚微~▼

還有鄭欣宜，她自從16歲開始減肥，體重像過山車一樣，一直處於減肥-崩潰-復胖-內疚-再減肥-再復胖的惡性循環。▼

一張表表明她的減肥心酸史。▼

胖胖身材已經嚴重影響了她的工作。▼

她2014年在Facebook上發表的復胖宣言，其中寫過一段話來形容自己減肥不成功的痛苦：「身體已經習慣了肥胖生活，任我怎麼吃藥、怎樣忌口，怎樣去運動，胃痛依然都在，身體彷彿告訴我，我不夠飽、吃得不夠，胃痛的夥伴就是失眠，無數個夜晚都問自己，我就是這樣過日子嗎？」▼

大碼超模Ashley也是，她曾用高強度脫水運動、節食、吃完飯後再用手摳出來等等極端手段減過肥。▼

那一段時間她的確瘦下來了，但Ashley感到非常沮喪。對她而言，保持健康和活力，比把自己塞進小一碼的裙子，更能讓她感到快樂。▼

如果一直瘦不下來，就應該一直這麼不開心、一直這麼掙紮下去嗎？

每一次做健身減肥的徵集，閱讀都特別好，大家評論的熱情也特別高漲。但我一直記得有位讀者的一個留言：

我一直都提倡大家積極健身控制體重，因為過度肥胖不僅僅是美不美的問題，還會影響健康，帶來很多身體上的疾病。

但如果努力過了還是瘦不下來，胖給你帶了的只是困擾和不開心而不是健康問題，瘦並不是你身體最好的狀態，也許，是時候來換一種活法了。

比起別人覺得你美不美，自己開心才是最重要的

鄭欣宜後來在採訪中說：回看過去那個瘦瘦的自己，卻覺得很醜，因為她不開心。經過長達十年的減肥，她終於放下了心結，跟自己和解。雖然她的身材依然圓滾滾，但整個人的狀態卻很好。事業上的表現也越來越好。年初的叱咤樂壇頒獎禮上，她憑藉《女神》斬獲三個獎項，與容祖兒戰績打平。

屢次減肥失敗後，Ashley開始接受自己身材的不完美，轉變心態。她在採訪中說：「我愛我的身體。當我看向鏡子的時候，我看到的是一個強壯、充滿魅力、對自己非常滿意的女人。」

她還成為了一個身體維權者，用自己的經歷來激勵那些因為胖而變得十分不自信的女孩。▼

渡邊直美以前是個不胖不瘦的姑娘。後來參加了排球隊之後，她的身材變得很壯。▼

因為胖，她被同學嘲弄，異性取笑奚落她，同性也排斥她，直美醬甚至一度產生自殺念頭。

當藝人後更是變得越來越胖。▼

幸好一個轉念，直美醬冷靜思考「這真的值得嗎？憑什麼只有瘦的人才能叫美人呢？」終於想通，不再糾結身材的她把更多精力放在了認真搞笑這件事上，這才有了現在的成就。▼

是啊，就像鄭欣宜說的「瘦不代表靚，不代表開心，也不代表健康」 。

著名的大碼模特Jennie Runk曾參與拍攝紀錄片《 Straight/Curve》，為「美」重新下定義。14碼的Jennie對自己的身材十分自豪，她在紀錄片中說道：「不論是高矮肥瘦，女生都要學會接納自己的身體。」▼

當然，她們所謂的轉變心態，並不意味著放縱自己，胡吃海喝，不加節制。瘦不是最重要的，但健康一定是最寶貴的。

鄭欣宜雖然表示不減肥了，但這並不代表她不努力健身，在社交平台也常常會曬運動照。▼

看這劈叉劈的，身體很柔軟嘛。▼

大碼模特Ashley就是個十足的運動狂魔。

在ins上常常能看到她積極的鍛煉，然後快樂的享受食物。她其實也不愛運動，但「當我的食慾隱隱作祟時，我就知道我該去健身房了。」▼

胖胖的身材一樣可以追求時髦

記得以前在徵集中就有很多讀者說，胖的時候總是無心打扮，過得很邋遢。

很多的胖女孩常常因為身材原因，而放棄了穿衣搭配。

直美在採訪中曾呼籲道：「胖女孩們，不要在乎別人的眼光，快穿上你們的露手臂洋裝！就算是胖女孩也有打扮得美美的權利！」好卡哇伊~▼

直美也是身體力行，她的穿搭還自成一派，誰說胖女孩只能穿顯瘦的黑色，私下的她打扮得很少女，粉粉嫩嫩的，可愛又有趣。▼

「大尺度」的泳裝照也沒在怕的，豐乳肥臀隨你看~▼

這段對白也太好笑了，放飛自我的直美現在內衣也不穿了~請從衣服上找原因哈哈。▼

她前段時間還憑著一段美妝視頻登上熱搜，視頻里的她真實而可愛。化完妝後果然很不一樣呢，很多人後來還專門去八她用的那些美妝單品。▼

她的妝容其實並不複雜，但勝在辨識度高，粗眉+長睫毛+一個誇張的唇色，想不注意到她都難。▼

時尚博主Nicolette Mason更是完全靠著穿衣搭配來圈粉，她走的則是歐美的簡約風路線。

背帶褲配條紋衫。▼

「我想要成為那些覺得自己不能穿比基尼的女性的靈感源泉，她們值得穿得更美。」▼

美國媒體就曾總結過博主Nicolette Mason躥紅的原因，是因為她的「現身說法」激勵了很多女性，讓很多人明白，不是只有瘦子才有打扮自己的資格，胖也一樣可以穿得時髦。▼

大碼博主Gabi Gregg更是勇氣可嘉，她鼓勵胖女孩們不要怕穿泳裝，因為在網路上發布了為胖姑娘打造的夏日bikini look而走紅，還起了個專屬名詞叫「Fatkinis」，專做plus size泳裝。▼

網路上有人質疑她，說她這是在鼓勵大家都不要注意身材。

火辣性子的Gabi也毫不猶豫地反擊了那些謾罵她的人：我喜歡我自己的身體！誰說胖姑娘就不能追求時尚、不能穿性感的比基尼了？人無論是胖還是瘦，都應該愛自己！▼

轉變了想法後的她們，不但沒有深陷於身材的困擾之中，反而化自己原本的「劣勢」為優勢，讓胖成為一大特點。

因為了解胖女孩穿衣的苦惱，有不少人甚至親自上陣來做自己的品牌。

渡邊直美就創立了自己的品牌Punyus，不僅自己親自當模特拍海報，更有創意的是，她還請來了瘦模特一起來做示範，就是想表達「老娘可以跟瘦妹子一樣美！」▼

Ashley則創辦了自己的同名內衣品牌，並在紐約時裝周舉辦大秀。請來的模特還都是清一色的大碼模特，幫助很多胖姑娘實現了走一次時裝周的夢想。▼

不擅長的事不必強求，在長處可以做到無人超越

不止是胖，其實每個人都有自己無法避免的缺點。

渡邊直美在做藝人時，還常常為性格內向，不善於人際交往的問題而煩惱，覺得自己什麼也不會，根本當不好藝人。

但前輩中田敦彥的一番話開導了她：「每個人擅長的領域本來就不同，直美身為表演者，跳舞非常厲害，有這樣的專長不就很好了？不擅長的事物不必強求，在擅長的舞蹈上不斷精進到他人無法超越。如果一直在意缺點，只是浪費時間。」

直美醬聽完這番話頓悟了，後來特意跑去紐約學習了三個月跳舞、表演。聽說她現在的模仿秀場場爆滿，人氣超高。

她的表演絕對可以說是「火力全開」。從面部表情到全身的動作一個都不含糊。她早期就是因為模仿Beyonce和Lady Gaga而一炮而紅的。▼

碧昂斯本人也很喜歡。▼

嗯，收穫的不只是人氣，還有食量，哈哈~

鄭欣宜在宣言中也曾經說過：「每個人最難做到的事就是要去包容自己的缺陷」。學會了包容缺陷的她現在不會再像以前那樣去懟網友，而是一心往演藝事業上去發展。事業雖然算不上大紅大紫，但開開心心的，這不是很好么？

我們總是在說要愛自己，要接受不完美的自己，在我看來，真正的接受自己，是我們一直在為更好的自己而努力，但我們同樣很愛現在那個不夠好的自己。

我愛你們。明天見：）

（本文來源：伊薩卡島筆記 ID:life_and_style）

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