手指甲上有幾個月牙最健康？指甲沒月牙，吃什麼補最好？
手指甲能反應一個人的健康,而指甲上面的月牙被稱為"健康圈",看月牙的數量能知道健康的程度,幾個月牙最健康呢?8-10個月牙是最健康的,月牙的面積約為指甲的五分之一,小於五分之一則說明腸胃吸收能力差,大於五分之一則說明血液健康不佳,有血壓高,血管堵等毛病。
月牙的數量少,一般是由於熬夜,工作壓力大,身體血氣不足引起的,平時應當少熬夜,粗糧，補氣血，補元氣，益腎養肝的食物都宜多吃。
血氣不足，補補血氣，指甲的月牙就會出來啦，紅棗枸杞菊花茶,補血明目,養肝臟,喝起來清香又甘甜.
含有枸杞,百合,桑葚,菊花,棗片,能驅疲勞,安神明目,補氣血.
桑葚子的營養成分比蘋果葡萄都高，桑葚乾的鐵含量豐富，能美膚，抗氧化，養血益腎。
黑芝麻黑豆核桃等，蛋白質含量高，還含有多種微量元素，能改善營養不足的問題，同時益腎黑髮，滋陰養血。黑豆粉，還能幫助促進鈣質吸收呢。
指甲上面出現橫溝甲,是因為營養不良,要多吃吃粗糧哦,可以直接吃的穀物燕麥片,能幫你補充營養,又不耽誤時間.
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※肝病前期很難發覺，如果身體有這幾種癥狀，一定要重視起來！
※氣血不足易衰老，女人多吃這幾種食物，補充氣血擁有好面色
※立秋後是肝臟旺盛期，每天吃點肝臟「死對頭」，給肝臟做個大掃除
※藏在身邊的乳腺增生「死對頭」，每天吃幾口，化瘀散結不惹癌
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※指甲上有幾個月牙才最健康？看看你手上有幾個月牙呢？
※指甲上的「小月牙」，一般有幾個最健康？
※指甲月牙少就不健康？這個鍋月牙不背！
※指甲上沒有月牙白代表不健康嗎？為什麼大拇指最容易出現月牙白？
※指甲上沒有白色的月牙這是病嗎？
※指甲上面為什麼會有「小月牙」？一個「月牙」都沒有是怎麼回事
※指甲無「月牙」？做好2件事，月牙回來，氣色好更健康！
※指甲上沒有月牙對身體會有什麼影響？指甲上沒有月牙正常嗎？
※指甲上的月牙可以指示健康，那麼，月牙越大身體就越好嗎？
※孩子手指甲上什麼時候長月牙？月牙跟健康與營養有關嗎？為何說沒月牙兒是缺乏微量元素
※指甲上的「月牙」竟然是這樣形成的？快抬手看看你一共幾個月牙？
※指甲上沒有小月牙是得了什麼病？別瞎猜了！醫生：幾乎沒有半毛錢的關係
※指甲沒月牙健康嗎？
※關於指甲的2個真相：指甲上有豎紋是肝不好？月牙越多越健康？
※雙手指甲是不是至少要有8個「小月牙」才健康？
※指甲上沒有月牙白，真的是疾病來前徵兆嗎？
※指甲上有豎條紋是肝不好？月牙越多越健康？關於指甲的2個真相
※指甲上一個月牙都沒有？別胡亂猜測了，主要跟這幾點有關！
※指甲上的月牙越多越健康，你覺得呢？
※什麼？指甲上的月牙與健康有關？這是真的嗎？