每天一碗它,消腫甩肉,美容輕身,一月減15斤
不知道大家先前對於減肥酒釀有沒有什麼認識和了解?其實這是一種很簡單有小的減肥方法,而且操作起來很仿版,其實最重要的還是自己動手,安全第一,甩肉第一!那我們一起跟小編學學吧!
1、減肥酒釀
材料:糯米1000g、苡米150g、蓮子粗粉50g、山藥粗粉100g、芡實米50g、茯苓粗粉50g、酒釀曲適量
做法:將拌勻的原料放入搪瓷盆中,加水適量,在籠屜中蒸1小時。拿出放冷,拌入酒釀曲,把盆放在約25℃(攝氏度)的環境中,約36-48小時,原料即發酵成為酒釀。
功效:糯米酒釀升散通利,苡米健脾利濕,蓮子和山藥補脾益腎,芡實米收攝幣氣,茯苓補氣各種原料相配,共成補虛強身,利濕減肥之品。經常隨意小吃本品,有輕身、美容雙重效果。
2、南瓜酒釀羹
1.準備好南瓜、酒釀、冰糖、藕粉。南瓜去皮。切小塊備用。
2.南瓜放入小鍋中,加入適量冷水,煮10分鐘。倒入冰糖,煮5分鐘。
3.南瓜煮至熟爛,倒入酒釀,攪勻。藕粉用冷水調勻,倒入南瓜酒釀中;徹底糊化後端離爐火。
點擊展開全文
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※楊冪、趙麗穎都在喝,猛甩贅肉,一月瘦15斤,皮膚好
※一周激瘦5斤:每天一杯!還能祛痘、祛痘印!
※減肥每天一杯:甩肉比抽脂快、排毒養顏皮膚水潤
※中醫推薦這三杯水,7天祛斑,排毒減肥月瘦15斤
TAG:迷人馬甲線 |
※減肥妙招:2毛一斤的菜,每天一盤,清腸毒,美容養顏,月瘦20
※睡前一杯山楂減肥水,美容刮油不傷身,一個月怒瘦21斤
※這湯女人常喝,潤滑香甜,美容養顏,每天一碗,讓你年輕10歲!
※每天早晚喝一杯,15天瘦10斤,還能收縮毛孔美容祛皺
※這個菜養肝又美容,兩塊五一斤又便宜,進入3月,每天都在吃!
※女人每天一碗「水」,美容養顏,兩個月能瘦20斤,10分鐘就搞定!
※醋中泡一物,每天1勺,排毒減肥美容,連續堅持30天瘦掉大肚腩!
※自製脂肪「天敵」,一天喝幾次,125斤瘦到94斤,還養顏美容!
※這東西2塊錢買1個,上鍋蒸一蒸做成早餐,美容又瘦身,夏天要多吃
※3月女人瘦身最佳時,每天吃點它,減肥消脂,補血美容,抗衰老!
※苦瓜和它是絕配,清熱解毒,美容養顏,每天吃一次,年輕10歲!
※每天喝一碗,美容養顏又減肥!
※1周不見,閨蜜瘦了5斤,原來三餐都吃它,減肥還美容
※這5種零食80後要多吃,減肥瘦身,補血美容,讓你時刻保持S碼
※這菜13元一斤,貴也有人吃,對女人最好,美容減肥,快收藏吧
※自製小秘方,每天吃3勺,排毒減肥,美容祛斑,2周少8斤
※醋+蔬菜這樣吃,早晚來一點,堅持兩個月,瘦身還美容!
※糯米最近火了,水裡一泡,被子一蓋,7天不壞,女人吃了美容,香
※補水減脂、美容養顏,每天吃一點「平價燕窩」,皮膚好看起來年輕10歲!
※三月減肥正當時!每天吃這個,美容抗衰老,瘦到兩位數不是夢!