以坐月子名義，進行「中國式」謀殺！這些「老人言」不要再聽了！

近日，山東一產婦在坐月子期間因中暑，最後不治身亡。值班醫生介紹，產婦來時穿的長褲長袖。「她家人說，因為是坐月子，怕落下什麼「月子病」，就穿的厚一些。」家人曾解釋，家裡堅持不讓開風扇和空調，還讓產婦蓋著厚厚被子。

最後經過醫生檢查，產婦中暑的程度已屬於熱射病，她的心臟和肝臟均有不同程度損傷。她的體溫高達40多度，最終沒有搶救過來。

這真是一出悲劇。悲劇就在於，產婦不是因為無法救治的併發症所耽誤的，而是在本應健康的情況下，活活被身邊的親人害死的。

中國人坐月子，已有2000多年！

坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為「月內」，距今已有2000多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。

更悲哀的是，由於傳統「坐月子」的理念在國人心中根深蒂固，以致於害死自己親人的事件時有發生↓↓

今天國人心中的「坐月子」不是多家休息、恢復身體，而是有明確含義的：包括一個月不能洗頭、不能見風、不能刷牙，能躺著就不要坐著，能坐著就不許站著；更極端的還有不能洗澡、不能沾水、一直卧在床上……

而那些還來不及恢復身體的產婦，不得不自被所謂的「老人言」禁錮在病床上，不僅沒個人自由，也不允許保持基本的個人衛生，直至各種感染、抵抗力低下，才造成身體的真正毛病。

為何全世界只有中國人坐月子？

小編每次一次和家裡人說起坐月子，都會遭到嚴重反駁：「幾千年都這麼過來的，一定有它的道理。」或者「哎呀，你沒坐月子，等你老了就知道生病了。」

這就奇怪了，到底有什麼病菌或寒毒，能潛伏50、60年才發作？到現在，我們身邊還有一些長輩或嬸嬸嫂嫂之類的遠親，常會說的一句話就是：「就因為月子沒坐好，所以她現在腳後跟疼；就是因為月子沒坐好，現在經常頭疼……」難道一輩子沒生育過的人，歲數大之後就不腿疼、不頭疼、不生病嗎？

縱向來看，「坐月子」很大一部分原因是古代生活條件差，衛生、保暖、營養都得不到保障，更不用談消炎、手術這些現代醫學手段了；她們不得不用最保守的方法就是保持不動：包括不清洗、不挪動、以免觸動傷口。然而，今天這些問題都基本不存在了。

英國凱特王妃產後幾天出門

橫向來比，為什麼外國人生完孩子很快就可以下地，女明星們生娃一兩天就可以漂漂亮亮地出門；而你們卻不可以？難道是中國人體質差？其實並非如此：

一方面：相較於外國，中國孕婦平時缺少運動，懷孕前就缺乏運動，懷孕後更是不敢動半步。這就導致很多孕婦體能較差、身體恢復能力弱。這種情況，該嚷嚷的不是說中國人「體質不同」，而是多引導大家鍛煉，把體能提上去。

另一方面：不得不提，中國的嬰兒比較大，很多孕婦生下來都是「巨嬰」，剖腹產比例高，也造成生產困難，產婦不得不多花時間來痊癒。

以上海為例，近5年來，上海市新生嬰兒的平均體重已從1998年的3147克上升至3740克，而新生嬰兒體重在4500-4500克的竟佔到了19%。超重對嬰兒生長發育不利，而且，由於胎兒過大過重使產婦生產變得更加困難，與5年前相比，產婦的剖腹產增加了23%，孕婦生產日期比預產期平均提前了4.5天。據專家長期臨床實踐認為，我國嬰兒出生體重控制在3300克左右是比較科學的。

這些「老人言」千萬不要再信了！

1. 老人言：月子里千萬不能洗頭洗澡，否則落下病根！

真相：這條「戒律清規」可是被很多人堅守著！實際上，出院時很多醫生都會提醒：「順產出院即可淋浴，剖宮產出院一周後可淋浴，禁止盆浴。」只要體力恢復就可以洗頭洗澡。保持個人衛生，可以有效避免產褥感染。

2. 老人言：月子里不能吹空調，不能開窗見風，否則受風！

真相：月子里不能吹空調的說法早該被破除。在醫院裡也都是有中央空調的！只要空調不對著吹，溫度維持在24-26度就可以。產後特別需要新鮮的空氣，如果室內空氣不流通、空氣混濁，容易使產婦、嬰兒患呼吸道感染。夏日裡門窗緊閉、裹頭扎腿，會引起產婦中暑。

3. 老人言：月子中不能吃鹽，否則一輩子咳嗽！

真相：拜託，醫院月子餐是放鹽的！！產婦出汗多，要哺乳，必須攝取一定的鈉。完全不吃鹽會導致水電解質失衡。

4. 老人言：坐月子不能天天玩手機、看電視，否則會瞎！

真相：相信坐月子能堅持不玩手機、不看電視的人應該是微乎其微。玩手機、看電視不會瞎，但是要注意勞逸結合即可。

5. 老人言：月子里不能刷牙，否則牙齒會掉！

真相：從懷孕開始，女性的牙齒就易牙齦充血、水腫、易於出血。如果再不注意口腔衛生，使口腔內的細菌增多，食物殘渣中的糖類得以發酵、產酸，導致牙齒脫鈣，反而出現問題。所以，一定要認真刷牙。

6. 老人言：坐月子不能出門、不能運動，會落下病根！

真相：如果坐月子一直躺在床上不動，四肢缺乏適量運動，會增加靜脈血栓形成的風險。還有傳言說，產後活動會導致內臟下垂，故產婦要終日卧床。這是非常錯誤的！產褥期適當的活動，能夠幫助女性盆底恢復到孕前的狀態。

7. 老人言：不能梳頭，否則掉發後變禿頭

真相：產後會掉頭髮，但肯定不是由於梳頭引起的，醫學上稱其為「分娩性脫髮」。孕期頭髮特別牢固，這是由於雌激素增多，脫髮速度減慢，頭髮壽命延長。

而產後某段時間，頭髮掉得特別厲害。根據普遍反映， 產後4-6個月掉頭髮最嚴重，這其實和頭髮生長周期有關，懷孕時候沒掉，生完後雌激素水平慢慢恢復，此時一併掉頭髮，所以看起來嚇人。不過別擔心，不會有什麼影響，基本上到7、8個月，也就不再掉了。

8. 老人言：月子里不能吃水果，水果是生冷食物，容易受寒！

真相：醫生提醒從冰箱里拿出來的水果和菜最好溫熱過再吃。多吃蔬菜水果，營養豐富，肯定對身體是有益的，而且防止便秘。

拒絕陋習，學會說「不」！

拒絕迷信，拒絕陋習，學會對家中長輩說「不」！老一輩的出發點是好的，但是有些坐月子的老規矩，真的要改一改了。不要讓那句「為了你好」，成為中國式謀殺的工具！

本文參考資料：綜合自騰訊大家/侯虹斌《為什麼我旗幟鮮明地反對「坐月子」》、2017-07-17健康時報《山東年輕產婦被活活熱死 熱日子到底該咋坐月子》、《「坐月子」不吃鹽？有點過》等文章。

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值班主任：楊小明　　本期編輯：魯洋

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