自信源於正確的生活觀念，源於「堅持」

大學畢業，參加工作，因為長時間坐辦公室，三年的時間從帥氣陽光小伙，變成體態豐盈的壯漢，淚奔一年，試過各種辦法，健身房健身等等，毫無效果，或者是有一點效果，因為不能堅持又反彈，而且越來越厲害，就再對自己生活處於麻木狀態下，單位分來一新同事，跟當年的我有的一比。有一天下班，他問我下班都做什麼了？他說他要在三年內在這裡當上主任，五年之內去縣城上班，然後買房買車等等，那一刻我突然發現自己幾年來的生活毫無規律，白天上完班，下班就出去和朋友一起胡吃海喝，要麼宅在家裡玩遊戲，沒有任何人生規劃，生活一塌糊塗。

回到家，我把這幾年來的所有發生過的事情仔細分析了一遍，發現錯過了太多機會，我從剛到單位的新星變成了現在的醬油瓶，而我自己還無所謂，其實這之間有很多同事都側面提醒過我，但是自己總認為生活就是要尊崇自己內心，這是一種不負責任的生活態度，是在放逐自己的未來。

第二天我給自己制定幾個小目標，第一個減肥；第二個作息規律；第三個認真對待每一件事。

第一件事減肥難住了天下多少英雄好漢，可怎麼難得住當年風流倜儻的我，我看過很多關於減肥的知識，感覺很雞肋，所以我也沒有去嘗試。我說說我的做法吧，內容很簡單：早點吃好，午飯吃飽，晚飯吃少，不喝任何碳酸飲料，晚飯後散步半小時，然後慢跑，根據自己身體條件，挑戰極限，健身的都知道，最後幾下才是關鍵，所以我每次跑步，最後時刻都是靠毅力完成的。這裡我說一下我為什麼選擇跑步減肥，答案很簡單，因為跑步需要全身動起來。風雨無阻，除非特殊情況，堅持了８個月，我瘦了很多（家裡衣服褲子全部大了，花了一筆不小的開支重新買），但是體重只減少了２８斤。我總結就是肥肉變肌肉，關鍵就兩個字「堅持」。

第二個作息規律，現在年輕人沒有手機就跟丟了魂一樣，我第一步的做法是睡覺前，把手機放客廳，堅決不帶進卧室，第一個周很難熬，躺穿上翻來覆去睡不著，第二個周就慢慢習慣了；第二步就是晚上十點準時睡覺（除開特殊情況），早上７點準時起床，我總結關鍵就兩個字「堅持」。

第三個認真對待每一件事，這個說起來很簡單的，但是做起來比第一個減肥都難，為什麼了？因為認真對待每件事就完全會顛覆以前的生活觀念，舉個例子：幫朋友帶個東西，有一種人就是帶個東西嘛，多簡單的事，有空了帶給他就是；第二種就是幫朋友帶個東西，會第一時間幫朋友帶過去，也許別人急著用了。我為什麼舉證這個例子，因為在我身上發生過，當時一個朋友給我打電話，幫他把新生兒衣服帶醫院去，當時我就想到昨天這個朋友說預產期還有十多天了，所以我就晚了兩個小時送過去，這期間朋友給我打了幾個電話，我都在應付。慶幸的是我送過去的時候，這個朋友的妻子還在產房，後來我向這位朋友做了真誠的道歉。生活無小事，我們做的每一件事情，都有他存在的必要性和特殊性，因此，我們一定要認真對待每一件事情，關鍵就兩個字「堅持」。

一年後，單位很多人都在誇我，大會領導也在表揚，目前崗位也提升了，而我自己也感覺到自己的變化很大，自信無處不在，切忌自信不可自大。

自信源於正確的生活觀念，源於「堅持」。

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