還說減肥難？那是因為你沒遇見這些健康的瘦身茶飲！

我有一個朋友，因為害怕吃肉，所以她從小到大都不吃肉，可是她並不是那種很瘦很瘦的人，因此她經常問我，為什麼我從不吃肉卻還是這麼胖呢？其實肉裡面含有的營養物質有一部分是我們人體必需的，不吃反而會讓你健康失調，這樣更容易長胖。

那有的人又問，想要減肥那還必需得吃肉嗎，吃多了肉會長胖，不吃肉也要長胖，那吃也不是不吃也不是，這樣也太困難了，下面小編就給大家推薦幾款健康減肥的茶飲，每天喝一杯，甩掉贅肉多的煩惱。

▽冬瓜荷葉茶

愛美的女性總愛喝一些花草茶，一來可以美容養顏，二來可以減脂瘦身，如果你也愛喝花茶卻又不喜歡花香太過濃烈的，不妨來試一試味道清淡的冬瓜荷葉茶，冬瓜和荷葉均可入葯，沖泡成茶後減肥效果就更好了哦。

▽紅豆薏米茶

想要瘦身，濕氣就必須要祛除，濕氣是造成虛胖和水腫的重大原因，所以只要把體內濕氣祛盡體重很快就會瘦下去，紅豆薏米茶就是一款很不錯的祛濕茶，是水腫、虛胖人群的首選減肥茶，它的製作食材都是天然的，所以長期飲用也不會傷害身體。

▽普洱茶

從古至今，就有許多的人都喜歡喝茶，因為喝茶能提高自身的修養，而普洱茶更是被稱作是茶中之王，它裡面含有多種對人體有益的營養成分，它裡面含有的茶多酚還能很好的分解脂肪，達到很不錯的瘦身效果。

▽黑烏龍茶

自從黑烏龍茶出市以來，就深受廣大人群的喜愛，而且它還有「脂肪殺手」的稱號，它能降低血液中的膽固醇含量，是一款很不錯的健康減肥茶飲，想要減肥的胖MM可以備上這一款減肥茶，沒事還能當作普通茶來喝哦~

▽農家地瓜干

地瓜干是用農家的天然地瓜製作而成的，它的熱量較低，而且有很好的飽腹感，在減肥期間用它作主食或者小零食都可以，它的味道很好，且健康營養，減肥效果好，價格又不貴，是很不錯的減肥食品呢。

▽向天果

向天果可以降低血液中的壞膽固醇，改善脂肪的新陳代謝，起到一個很不錯的減肥效果，而且它還有保肝解毒、養生保健的效果哦，它還有很好的藥物作用，因此備受醫學家們的重視，你可以放心的吃哦。

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