頭髮怎麼長得快 女性必知的頭髮護理常識

很多長發美女喜歡上了個性帥氣的短髮髮型，但真的將頭髮剪短後又開始羨慕擁有長發飄飄的美女們了。很多美女剪短髮後恨不得一夜間頭髮長長，從短髮變成長發。那麼頭髮怎麼長的快呢？怎麼讓頭髮長得快呢？讓頭髮長的快的方法有哪些呢？和小編一起來學習日常女性必知的頭髮護理小常識。

頭髮變長長的快的方法分享

精油按摩

怎麼讓頭髮長的快些呢？很多短髮美女一定恨不得頭髮一夜之間長長很多了，當然頭髮長長也是需要一定的時間和過程的呢。想讓頭髮加快長長，日常可使用精油按摩最簡單有效，同時也是最安全健康的方法。很簡單，適量的精油按摩頭部可加強血液循環，刺激毛髮生長。

洗頭次數要適宜

日常每次洗頭髮的次數應該根據發質進行，尤其是乾性發質不宜天天洗頭髮，因為每天洗頭髮很容易將頭皮上的天然油脂去除，長期下來很容易使頭髮乾燥，捲曲失去光澤。沒有特殊情況下建議每周洗頭髮２次即可，掌握好洗頭髮的正確方法對護髮很有幫助。

補充足夠的營養

頭髮護理和皮膚保養一樣，日常內調很是重要，給身體提供足夠的營養成成分，多吃富含有蛋白質的食物為宜。例如堅果、乳製品和肉類以及多種新鮮的蔬菜水果，有助於幫助補充人體所需的水分和養分，維持頭髮的健康光澤，還能有效預防脫髮和掉發的現象產生。

經常梳理頭髮

每天使用頭梳梳頭髮能改善血液循環的現象，尤其是晚上睡前養成梳頭髮的良好習慣，對增強頭髮生長很有幫助，還能舒緩頭部疲勞的癥狀。

使用護髮產品

內調外用是對頭髮護理最好的幫助。就好比面部皮膚需要定期做面膜一般。同樣我們的頭髮護理也是如此。日常選用適合的發膜等洗髮水護髮產品。或者，使用蜂蜜自製發膜，洗頭的時候塗抹於頭髮上，再用棉不包裹好大約３０分鐘後溫水洗凈即可，具有滋養頭髮，讓頭髮健康富有光澤。

補充維生素B、C

怎麼讓頭髮長的快呢？日常建議適當的多補充維生素營養成分，不僅有助於皮膚保養，同時對加快頭髮生長也有一定的幫助。就如維生素Ｃ有助於活化微血管壁，促使髮根順利吸收血液中的營養成分，而維生素Ｂ能促進頭髮生長。建議日常使用酵母乳和麥芽等能夠讓頭髮長的快些。

忌冷飲食品

想頭髮長的快點日常要少吃冷飲和甜品之類的美食誘惑，要知道，大量的使用冷飲不僅很容易導致腸胃受涼，身體新陳代謝異常，而吃甜品過量會破壞血液中的酸鹼平衡度，從而影響頭髮健康生長，不僅頭髮不能快速生長還會引起掉發。

溫馨小貼士：

另外，頭髮護理和皮膚保養一樣重要！想讓頭髮健康生長保持愉快的心情也是非常重要的了，經常處於悲傷憂鬱的心情不僅容易導致頭髮出現掉發脫髮的現象，嚴重的情況下還會出現白髮等頭髮問題。所以，頭髮生長和人體神經精神因素密切相關。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！