見不得孩子大哭？那是你不知道發脾氣也是有好處的

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小D從小就是個急脾氣倔強孩子，稍不順心就愛哭。一開始她一哭我就心疼，恨不得把全世界都給她。再後來，她一哭我開始心煩，常常火氣就蹭蹭蹭往上冒。

之後，我一直花特別多的精力幫助小D進行情緒管理，也幫助自己情緒管理。儘管頗有成效，但說實話，我從小生長的環境還是會讓我隱隱覺得不能讓孩子哭。

前不久在紐約上的一節兒童心理課給了我一些耳目一新的觀點。我是第一次意識到

孩子生氣大哭的過程對孩子心理發展非常有益處。

這樣的認識讓我真正地不再害怕孩子大哭。今天也想把這些分享給你們，和我一樣害怕孩子哭的父母們。

讓孩子明白髮火不會摧毀關係

當孩子對我們生氣發火時，他們其實也在學習一件事，就是發火，特別是對他們重要的人發火併不一定會摧毀關係。成年後的世界裡會有很多這樣的情況：彼此之間有不同意見，我們非常激烈地表達自己的觀點，大家最終達成共識並且和解。這個過程中，

關係沒有破壞，愛仍然存在。

這樣的認知體驗非常重要，越早讓孩子明白這點就越受益。

孩子不會為了害怕關係破壞而壓抑自己刻意討好和取悅他人，

這是非常有益身心健康的，更是對關係更加正確的認識。

讓孩子體會力量感

當孩子發火時，他立刻就與我們在情緒上產生了距離，而這份距離其實是會讓孩子產生力量感的。這樣的距離感有時會讓父母們感到害怕，也是很多父母害怕孩子哭的原因，因為害怕這種疏離感。

但這樣的疏離感只是暫時的，而

這短暫的疏離感卻能讓孩子感受到自主，感受到自己的力量感，也體會不依賴父母的感覺。

這也是為了讓孩子今後真正獨立做鋪墊。

防止孩子自我過度膨脹

為人父母一大迷思就是希望孩子永遠快樂，當父母過度關注於孩子當下每一分鐘都需要開心時，我們就失去了全局。生活本身並不總是快樂的，

我們要做的不是讓孩子時時開心，而是讓他們學會接受今後成人社會的失敗和不開心。

當我們需要給孩子立規則時，孩子一定會發脾氣大哭，

這樣的情緒發泄可以促使他們去思考對和錯，去理解為什麼有時生活並不總以他們的意願進行。

這樣的過程本身就是防止孩子過度自我中心。

因此，千萬不要害怕孩子發脾氣大哭，而是讓他們去體會生氣、失望，這些負面情緒是有助於讓他們的自我不過度膨脹，讓他們學會責任，也為今後獨立做準備。

當我們知道發脾氣對孩子發展有正面作用後，下一步我們需要做的就是如何在孩子發脾氣時進行有效引導。這些我在以前文章里也陸續寫過（今天文末推薦閱讀里會列出）。今天想結合課堂上講的，把一些大原則整理出來，供大家拾遺補缺。

1、儘早開始引導表達

小月齡孩子發脾氣會大哭扔東西甚至在地上打滾，我們的容忍度都會比較高，因為我們知道孩子還不會說話。可惜現實生活中，很多已經可以說話表達的孩子，甚至十幾歲的大孩子也常常出現一不順心就撒潑的情況。這就提醒我們

千萬不要以為「孩子等大了就好了」，而是要儘早開始引導孩子學會如何表達。

從小月齡就開始，從孩子還不會說話，從第一次發脾氣開始，我們就要對孩子的情緒命名，幫助孩子表達出他正在進行的情緒是什麼。

這樣等到孩子真的會說話了，他自己就能表達。一個可以大聲說出來「我很生氣」的孩子，他大發脾氣撒潑的情況一定會小很多。

2、允許情緒緩衝期

這個是關於第一條的補充，很多父母都明白了對情緒命名的重要性，但往往不懂得

正確的介入時機，

常常孩子還在氣頭上哭的正厲害，我們就開始情緒命名各種說教，結果常常適得其反。

當孩子哭的正激烈時，我們可以靜靜地陪著，但不要急於開口。當孩子氣呼呼走進自己房間時，我們也不要跟著。

這樣的一段留白時間就是給了孩子一個情緒緩衝期，任何情緒都是需要宣洩的。

但很多時候，我們太急於教育孩子，常常在孩子情緒最激烈的時候就進行了，這無疑就像是在要爆發的火山上加了一個蓋子，越堵情緒反而越激烈，這也就是為什麼很多父母會說，共情沒用，安撫沒用，越勸孩子鬧的越厲害。

3、教會孩子解決問題能力

等到孩子開始逐漸平靜後，我們就可以抓住機會教育孩子。關於教育什麼，這裡就又有一個誤區，很多父母最經常說的是，不能哭，不要打人，不能亂叫。這樣的說法是起不到教育目的的，其實如果孩子有的選，他們也是不想哭不想打人不想亂叫的，但他們就是控制不住想發火。

我們的教育應該側重於兩點。首先

和孩子解釋為什麼他們的需求不能被滿足，

比如重申規則，比如告訴孩子不允許這麼做的原因。儘管孩子一開始還是無法接受，但堅持這麼做以後，慢慢地這些規則就能被內化，就能成為孩子的行為準則。

我們都希望養育一個講理的孩子，講理的第一步就是孩子需要理解這些道理。

其次，

告訴孩子下次遇到這樣類似情況，下次他再發脾氣時正確的情緒宣洩該怎麼做。

這點很關鍵卻是我們經常會忽略的，當一個孩子不知道正確做法是什麼時，那下一次他遇到類似事件，他仍然還是會用他最習慣的方式表達自己的憤怒，而這就成了我們大人眼中的「屢教不改」。

為人父母最難的一關就是無條件地接納孩子的情緒，特別是孩子的哭。無條件的接納，並不等同於沒有原則地滿足。我們接納的是孩子的情緒，但堅守的是規則的底線。

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大J，坐標紐約，曾經知名外企經理，現全職媽媽，分享在美國學到的育兒知識，沒有理論翻譯，只有在兒醫指導下的實踐心得和運用企業帶人智慧的聰明育兒方法。微信公眾號：

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