如何堅持練字！——為XX而寫，教你克服拖延症和懶癌晚期

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人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成超凡的必要條件。

——格拉德威爾

XX

網名：XX

性別：不詳

學書時長：不詳

作品：無

特點：做事三分鐘熱度，想寫一手好字，但斷斷續續地練，無法長期堅持練習。

註：這裡的XX不是具體某人，而是一大部分人，據我統計，這類人在微信群中，佔比2/3以上。他們有很多別名：拖延症患者、懶癌晚期……

每個人或多或少都有拖延症，有的強，有的弱。

比如說我吧，本來應該昨天發的文章，硬是拖到了幾天才發出來。

有人的地方就有拖延症，從古到今有很多人在和拖延症戰鬥，比如胡適：

胡適的日記有一段時間這樣寫道：

7月4日

新開這本日記，也為了督促自己下個學期多下些苦功。先要讀完手邊的莎士比亞的《亨利八世》…

…

7月13日

今日始習打網球。夜打牌。

7月14日

今日天氣百一十度。打牌。

7月15日

無事。打牌。天稍稍涼矣。

7月16日

胡適之啊胡適之！你怎麼能如此墮落！先前訂下的學習計劃你都忘了嗎？

子曰：「吾日三省吾身。」…不能再這樣下去了！

7月17日

昨日，與金濤君相戒不復打牌。

7月18日

打牌。

誠然，胡適戒除拖延症失敗，十多天了還沒開始看自己規定的書。

我也曾是一個拖延症晚期患者，但經過了一段時間的努力，我已經把晚期改成了拖延症早期患者。一些經驗分享給大家：

一、改變環境。

1、比如在寢室，看到床就會想躺著，那就多在圖書館、操場等地方活動，看到別人在圖書館看書，你也不好意思坐著玩手機了；

2、卸載手機上不必要的APP ，取消沒必要的公眾號關注，app和公眾號太多，每天發來的消息能看幾個小時，留一些能夠促進學習的就夠了，比如本號「花落書香」；

3、交一些正能量的朋友，比如加入我的書法群，這裡有很多好學的網友，能夠互相鼓勵，促進學習。

二、注重付費。

付費學習更高效：付費學習的人，只有絕少數是錢多了沒處花的，大部分人都想認真學習，別人早早把作業交了，眼看著就要落後，能不治療你的拖延症嗎？

三、獎罰措施：

你可以給自己制定獎勵或懲罰的措施，比如完成了當天規定的內容，可以獎勵自己看一場電影，連續完成一個星期，可以獎勵自己逛街買買買……

如果沒有完成當天的內容，晚上減一個菜……

畢竟，不是每個人都可以像豬一樣渾渾噩噩。

人沒有完成規定內容，晚上出去玩會有負罪感的~

終極大招、加入「21天堅持練字」活動

為了幫助大家克服懶惰，我制定了「21天堅持練字」的活動。

這裡，

有志同道合的網友一起堅持練字，互相鼓勵；

需要付費，付費三十元，可以打卡30天（其中允許9天不打卡，共計21天）；

有獎罰措施，報名費會被平台扣下來，然後按照打卡天數平分。打卡多的多分，打卡少的少分。

打卡21天究竟能改變什麼？

1-7天：這個階段的特徵是「刻意、不自然」。你需要十分刻意地提醒自己去改變，你會覺得有些不自然，不舒服，你還要堅持克服這些情況。

8-14天：這個階段的特徵是「刻意、自然」，你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會恢復到以前。

15-21天：這個階段的特徵是「不刻意、自然」，其實這就是習慣。一旦跨入這個階段，你就已經完成了自我改造，成功克服了拖延症。

加入方法：

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