早餐別只喝豆漿和牛奶了，這個飲品比豆漿好喝，比牛奶營養，重要的是常喝能潤腸通便保護肝臟

夏季離不開各種飲品，市場上的飲料既貴也不夠營養，想喝飲品還是自己做，不僅好吃便宜還營養健康，今天介紹給大家這一款好喝的飲品。

食材有黑芝麻，黑芝麻是滋補聖品，具有補鈣、降血壓、烏髮潤發、養顏潤膚、減肥塑身、降血脂、潤腸通便、保護肝臟、抗衰老、抗癌、降血糖等多種功效。

食材還有蘋果，蘋果是美容佳品，能減肥、使皮膚潤滑柔嫩，蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果，所以媽媽們可以做給自己和孩子喝哦，可以當早餐，比豆漿和牛奶都好。

【食材】：黑芝麻少量、蘋果1個、蜂蜜少許。無水干鍋燒熱，將乾淨的黑芝麻放入鍋中小火慢炒，不斷翻動黑芝麻，將黑芝麻炒熟。

將黑芝麻放入料理機，通電1分鐘，將熟的黑芝麻研磨成粉末，要使黑芝麻粉末更加細膩，可以延長研磨的時間。

蘋果去皮去核後切成丁，和黑芝麻放入果汁機杯中，加入涼開水和蜂蜜，如果是冬季也可以加入溫水。

然後將果汁機通電榨汁大約2分鐘即可，美味飲品就做好了，夏季放入冰箱冷藏後風味更佳。

【小貼士】：黑芝麻也可以換成其它的乾果磨成粉，例如核桃、開心果等乾果；蘋果也可換成其它水果，隨自己口味選擇水果；飲品也可以放入冰箱冷藏後喝，風味更佳。【備註】：這個飲品味道真心不錯，可以試試哦！歡迎您收藏轉發本文，有任何疑問，歡迎您留言。

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