李小龍生前最愛的食物，普通人都難以下咽，聞之色變的龍之燃料

作為一位武術家，你只吃你所需要的，任何對武術家無益的食物都應該拒絕。

——李小龍

對於李小龍生前的魔鬼特訓計劃，只有瘋子才會去完成，只有超人才能做得到，就算是這世上最優秀的運動員也會承受不了這種強度。

李小龍當時選用最先進而又最恐怖的魔鬼訓練法，追求用最尖端的科技和最簡短的時間，達到體能和肌肉協調的最佳質量，這也是為什麼即便鏡頭下的李小龍被放慢三倍的速度，依舊看不清李小龍出拳的速度。

除了電療和長跑，還有每周排的非常滿的肌肉訓練日程表，最引人注意的是，一代功夫巨星到底平時喜歡吃什麼？人們常說，大塊頭最愛吃某種東西，例如堅果，例如花生醬，那麼李小龍呢？當然是愛吃肉，如果是來份牛排，這也沒什麼可說的，太正常不過了，並不是。

李小龍確實喜歡吃牛肉，但絕對不是那種煎炒烹炸之後的熟牛肉，李小龍最愛吃生牛肉，元華曾經描述過李小龍的「熱量特飲」總之一般人不敢食用。

李小龍喜歡用新鮮的生牛肉，配搭六枚生鮮雞蛋，放在榨汁機里榨出鮮美的生肉蛋汁，這樣濃稠的一杯特飲，就是李小龍每天都會飲用的東西。

其實即便是如今的肌肉健美達人，依舊對生牛肉和生吃雞蛋有著狂熱的追捧。

此外李小龍還每天服用近百粒維他命C，肌肉強化劑，效仿美國人那樣希望依靠藥物輔助，進而達到肌肉更強的最佳效果，當時李小龍纖長的肌肉和完美的好身材被美國各大媒體爭相報道評價為這是史上最完美的最優秀的健美成果。

美國人堅信李小龍這近乎完美的好身材跟他們推崇的肌肉強化劑，每天補充維生素是密不可分的，他們堅信這些是健康的對身體無害的，即便到了今天，依然有瘦弱的人在減肥吧中尋求訓練肌肉的生肌粉，並且樂此不疲的嚴格把控飲食，多吃瘦肉多吃維生素堅持服用生肌粉，這種熱潮並沒有因為李小龍的悄然離逝而削弱。

小編為此特意詢問了一位，曾有過售賣保健品經驗的朋友，他向小編透露說：其實像維生素和鈣片這些東西，人體每天吸收的量是為此微量的，多餘的就會被拒之，不會大量吸收，所以即便巨量服用也不會被有效吸收，只會增加身體負擔。

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