好吃解饞的6款零食，關鍵吃了還不胖，想減肥又管不住嘴的看過來

燕麥是一種天然穀物，和水果堅果製成的燕麥片，香脆可口，不僅不會長胖可以做代餐，還能幹吃當零嘴磨牙，一舉兩得，絕對是減肥達人的必備單品。

美味的堅果和水果一同搭配麥片口感升華，還可以加上一杯牛奶，不僅營養翻倍，而且好吃不甜膩，天然響起縈繞嘴邊經久不散。

黃金糯米蛋，蛋類是補充人體蛋白質最好的選擇，精選上等的鹹鴨蛋，蛋黃松、沙、鮮、嫩，口感非常好，營養價值均衡，不僅不會發胖還對人體有很大益處。

將鹹鴨蛋和糯米青豆等材質混合製作，清香的鹹鴨蛋油將糯米包裹起來，解饞的同時增加飽腹感，營養更均衡。

魷魚須，大部分的海鮮都是低脂高蛋白的，尤其適合正在減肥或者健身的人來食用，耐吃又解饞還不會發胖，唯一的缺點就是高鈉，因此一定要少吃。

手撕豆乾，豆製品都含有豐富的蛋白質，因為蛋白質對身體肌肉線條的塑造是很有幫助的，肌肉的比例多於脂肪，你就會看起來比較苗條。

海苔，海苔和薯片在口感上有相同之處，海苔卻比薯片健康得多，又鮮香的口感，熱量低營養豐富，包含很多微量元素，豐富的碘可以增加提高甲狀腺功能。

魔芋，本來就是有名的飽腹低卡食物，被用來做餅乾，熱量當然也會相應的低一點，有很多人減肥用它代餐，吃幾片然後喝水，就會很飽。

魔芋和紫薯燕麥的精良配比，營養更均衡，真的很飽腹。木糖醇代替糖，營養健康，比較硬的口感，但是越嚼越香，原始穀物糧食的味道。

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