它們是天然「胰島素」，糖尿病剋星，每天吃一點，降低血糖一身輕

獨頭黑蒜

黑蒜含有多種幫助降糖的物質，分別有促進胰島素分泌的異亮氨酸;可降低血液中的血糖值的甘氨酸;以及增加胰島素的功能生物鹼。

青錢柳茶

每天沖泡一杯青錢柳茶，血糖慢慢穩定不升高。青錢柳葉中含有的皂苷、三萜、黃酮、水提物等有效成分，能快速調節人體血糖水平，同步修復胰島細胞。

黑豆漿

糖尿病是由於胰腺的胰島素分泌不足引起的疾病，而黑豆漿的原料大豆中含有促進胰島素分泌的成分。豆漿對誘發糖尿病的肥胖症有預防作用。黑豆比黃豆的營養物質更好。

福東海蟲草花

圖片中黃色的絲狀食物是蟲草花，它其實是一種菌類，可以煲湯、炒菜。它特有的蟲草素能提高人體抵抗力，調節血糖、保護胰腺細胞，達到降低血糖的作用。

安吉白茶

白茶所含的茶多酚和茶多糖比一般的茶要多得多，因為它的製作工序少，而這兩種物質能夠抑制人體血糖上升。茶多糖還有增強已分泌胰島素的功能。

無蔗糖藕粉

對於糖尿病人來說，無蔗糖藕粉也是一種不錯的選擇，該產品一般採用木糖醇、甜葉菊糖代替白砂糖粉或者冰糖粉，熱量較低，不影響血糖代謝，同時又有甜味，是糖尿病人的首選營養品。

迷你小南瓜

吃起來很甜的南瓜其實可以是天然的胰島素，因為它含有豐富的果膠和微量元素鈷。一方面，果膠可延緩糖分的吸收，另一方面，鈷是合成胰島素所必需的微量元素。

桃膠

建議糖尿病患者不妨把桃膠作為一種降血糖的輔助食品。桃膠的主要成分是桃膠多糖，能改善糖尿病人的免疫功能。桃膠還有潤肺止咳的功效。

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