夏季孩子吃冷飲注意事項

一、夏天幼兒吃冰淇淋四注意

1、吃要適時：

飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養缺乏。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。

2、吃要適量：

大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降和影響人體對食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固體冷飲，一次只能吃一支，液體冷飲一次150ML。

3、吃要品味：

夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根冰棒是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。

4、注意品質：

雪糕、冰淇淋的成分有很多，家長在選購時要認真查看生產廠家、生產日期和保質期，盡量選擇出廠日期較近，品質有保證的的產品。

二、辨清飲料的是是非非

1、碳酸飲料要少喝：

碳酸飲料口感很滋潤，深受寶寶喜愛，但長期飲用，不是單單會讓寶寶增加肥胖機率的問題，還會影響寶寶體內鈣質的吸收和利用。因此寶爸寶媽要儘可能少給寶寶喝碳酸飲料。

2、果汁最好自己榨：

絕大部分果汁為了更好喝，都添加了糖、甜味劑、酸味料、香料等。所以，對於特別年幼的寶寶（1歲以內），如果想給寶寶果汁飲料的話，寶爸寶媽最好自己辛苦點，自製鮮榨汁給寶寶喝，減少購買外面成品的果汁。

3、乳製品調劑口味：

夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根冰棒是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。

4、注意品質：

雪糕、冰淇淋的成分有很多，家長在選購時要認真查看生產廠家、生產日期和保質期，盡量選擇出廠日期較近，品質有保證的的產品。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！