孩子考前最怕聽到的5句話，可偏偏是家長最愛說的！

期中考過去了，下一次月考、期末考、中考、高考都將接踵而來，無論是學生還是家長都會陷入考前焦慮。

而此時，出於好心的家長和親戚們都會十分熱絡地關心孩子，說很多叮囑的話，卻往往忽略了考前正是孩子神經最敏感最焦慮最緊繃的狀態。

事實上，必要的提醒會讓孩子有所警醒、提高複習效率，而有些囑咐則是「考前毒藥」，無論如何不要提及。

毒句 1：書看得怎麼樣了，記住了沒？

毒性：★★★★★

這句考前叮囑可以說是家家戶戶的孩子考前必聽的經典語句，但同時也是最毒的「考前毒藥」。

考試之前，家長問出「書看得怎麼樣「等類似問題時，無非就是想聽見孩子說」看得差不多了，放心吧」，讓孩子給出一個滿意的答覆來緩解家長考前焦慮。

如果是成績好的孩子，他會認真地思考自己到底把知識點記住多少了，是不是哪裡還不太會做？反倒越想心裡越緊張，還沒開始考就害怕考不好，這種心態上考場成績往往不理想。

而平時成績較差的孩子一般不會回答「都記住了」，他知道這是家長在像自己要承諾，萬一做出承諾，結果失利了，孩子的能力就將遭到質疑。

所以，孩子們最不想聽見這句話了！

因為，任何一個學生，無論成績優秀落後，哪怕是尖子生中的特種生在考試之前也一定心裡沒譜，也認為自己還有好多東西要看，所以，這句話問出的時候，只能加劇孩子的焦慮，而毫無其他用處。

在這個時候，家長最正確的處理方式就是肯定孩子付出的努力，比如，「書看得真認真，好用心，別累著，注意休息」。這種方式既肯定了孩子的付出，但又沒提到結果，讓孩子覺得自己被認可，又不用承諾「考出好成績」的風險。

毒句 2：不要緊張，考到xx也不錯了

毒性：★★★★☆

曾經聽到很多家長不止一次說過這句話：「我家孩子讀書壓力太大了，我都跟他說了，別緊張，就算拿不到前幾名，拿個前十也挺好的，沒必要給自己那麼大壓力。」

我相信很多家長都會覺得自己這句話深明大義，是為了給孩子減壓，讓孩子更能輕鬆面對考試，覺得自己的這個決定簡直就是新時代父母，是很開明的父母。

實際上，你越是勸說孩子降低目標，孩子越會在意目標。

孩子所有的緊張都是來自於目標的未知性，對目標的實現心裡沒底，而這個時候你告訴孩子可以降低目標，孩子心裡只會更沉重，認為不能讓父母做出讓步，而是要自己更努力去完成。

這個時候，家長該做的就是根本不提目標，可以對孩子說「辛苦讀書一整年了真不容易，能堅持下來的都是勝利者」。也可以轉移孩子的注意力，聊聊家長當年考試的趣事，緩解孩子的壓力，去引導孩子看到自己的付出和成長，增加學習、考試的信心。

毒句 3：早提醒你看你不看，現在著急了

毒性：★★★★☆

常常在考場外能聽見有的孩子突然驚呼一句「哎呀，老師考前提過的幾個點我忘了看了」，這時候，家長就會氣不打一處來，覺得孩子錯過了大把分數，開始埋怨孩子：「早就提醒過你把該看的看完，現在著急了吧。」

家長錯把叮囑當成埋怨的方式一定要改正，本來孩子考前情緒就緊張，你再來加一劑猛葯，孩子的心情只會更加低落，越會覺得自己比不過別人了。

無論孩子表現如何，家長都要用肯定代替否定，無論多憤怒，也要忍住讓孩子先考完試。對孩子的監督、批評可以放在考後。

毒句 4：考試的時候，別忘了重要的知識點

毒性：★★★☆☆

考試的時候，不管是家長還是老師都會習慣性地提醒孩子一定要看平時易錯的知識點，易錯的知識點對於孩子本身來說是比較重要的知識點了。

不過，我們在提醒孩子注意的同時，也要用對方法。

不要專門去叮囑孩子，一方面會給孩子帶來壓力，另一方面孩子會特別注意被囑咐過的東西，而忽略了沒有被囑咐過的知識點，萬一用不上，孩子只會在考試的時候越來越心急。

在這裡，開心老師要提醒各位學生：考前一定要「複習做過的，少琢磨沒做的」、「全面複習，不要只看重點」、「多看看基礎概念，不要緊盯著難點」。也就是說考前一定要把基礎的、做過的再複習一遍，不要只專註某一個知識點，而是要全面複習。

一般來說，孩子考前看什麼，考試的時候就想著用什麼，比如孩子考前背了幾句作文好詞好句，他到了考場上就會更傾向於把這些句子用上去，並且絞盡腦汁地用上去，其實這些句子並不適合。

因此，真正的複習應該靠平時積累而非臨時複習，這一點家長和孩子都要特別注意。

毒句 5：你准考證、筆、橡皮擦都帶了嗎？

毒性：★★★☆☆

通常在考前家長都會慣例地提醒孩子，比如准考證帶了沒，筆裝好了沒，橡皮擦帶上了沒。往往是家長突然想起來問了幾句。千萬要記住不要一驚一乍，如果自己不放心，可以幫著孩子去檢查一遍，不要突然發問，會讓孩子變得莫名緊張。

開心老師必須要說，每一次考試都是對家長和孩子的雙重考驗，而作為大人首先要做到從容不迫，孩子才可以輕裝上陣。

而這個過程需要大人與孩子一起成長，我們談論的平常心並不是口頭上說說而已，更重要的是大人付諸行動陪著孩子一起端正焦慮的心態！

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