男人壯陽一生的絕妙食物！兩兩搭配真正的葯膳佳肴

補腎養血的食物，羊肉，「虛勞怕冷、中氣不足的人群對比適合吃羊肉，特別是陽虛的人群，因為羊肉自身有補腎壯陽的效果，所以自古以來就被當作是壯陽的佳品。

韭菜含多量的硝酸鹽，假定炒熟存放過久，硝酸鹽可轉化為亞硝酸鹽，吃了這種韭菜會有不適感，首要表現為頭暈、厭煩、腹脹、拉肚子等。因此，炒熟的韭菜過夜以後不宜再吃。別的，韭菜忌與蜂蜜、牛肉同食。

主料：羊肉(瘦)1000克，山藥1000克，調料：大蔥5克，料酒3克，鹽4克，花椒2克，八角3克，胡椒粉3克

將羊肉洗凈，切成長6厘米、寬5厘米的塊，放入沸水鍋氽一下，撈出備用；

山藥去皮洗凈，切滾刀塊備用；大蔥洗凈切段；姜切片備用。

鍋放入羊肉及適量水，用旺火燒開，撇去浮沫，加入蔥、料酒、八角、花椒，改用小火燉至八成熟時，放入山藥燉熟，加入鹽、味精、胡椒粉、調好味即可食用。

韭菜補腎，核桃仁強腎健腦，把這兩種補腎食物搭配起來做菜，才是道真正的葯膳佳肴，尤其適合那些容易疲勞乏力的人食用。

做法也很簡單：選擇新鮮韭菜、核桃肉，將韭菜洗凈，切成寸段，先將核桃仁放入油鍋煸炒見黃，然後加入韭菜煸炒，待聞到韭菜香味，加入鹽、味精等調 料後即可出鍋。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！