心臟專家破解4大關鍵穴位，每日揉3分鐘，心臟多用10年~

中醫之所有被人誤解為騙子，說到底是因為很多治病救人的良方，沒有被現代醫學所研究透徹。但是中醫經曆數千年的沒有被取代反而傳承下來必有其優勢，那麼為什麼不妥善應用呢？小編今天也是「嘔心瀝血」總結一些關於穴位預防心血管疾病的小法子，大家平日就可以給自己的心臟做個大保健！

1、內關穴：

可防治心絞疼痛，高血壓，低血壓等疾病。手厥陰心包經上的穴位，是守護心臟的一個重要關口。因此，常按內關穴對心臟有很好的保健作用，對治療心、胃疾病以及神經性疾病都有明顯的效果。一方面，長期堅持按摩內關穴，能寧心安神、緩急止痛、保護心臟，可調節心律失常。另一方面。內關穴可止住打嗝。打嗝不止的時候可以用拇指在關內穴一壓一放地按，很快打嗝就能止住。

說了半天的關內穴在前臂內側，腕橫紋上2寸，兩筋間。平時既可以邊走邊揉，也可以在工作之餘，每天花兩分鐘左右按揉，有酸脹感即可。

2.郄門穴：

郄門穴有寧心，理氣，活血的功效。可以防治急性心絞痛胸痛，胸膜炎，癇症，神經衰弱，乳腺炎，心悸，心動過速等病症。

位於前臂掌側，當曲澤穴與大陵穴的連線上，腕橫紋上5寸。

3.伏兔穴：

有緩解心慌和心跳過速，補養心血的功效。正常情況下，成年人心跳每分鐘在60-80次之間，在安靜狀態下如果心跳每分鐘超過100次，稱為心動過速。心動過速的原因包括：心肌炎，心力衰竭等，也有可能貧血，甲亢等疾病。正常人在運動後，酒後，情緒激動的情況下也會出現心跳加速，這時可以趕緊用掌根按揉伏兔穴加以緩解。

位於大腿前面，正坐屈膝成90度，對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點，手指併攏壓在大腿上，中指到達的地方就是此穴。

4.天泉穴

可防治胸悶心慌，呼吸重濁且痰多，心痛。此穴名的意思就是心臟之血會像高山流水一般源源不斷供給全身。有些人經常感覺胸悶氣短，診斷是心臟供血不足；或者有人出現胸口憋悶、咳嗽、咯痰，這時可在晚上7點到9點之間，在天泉穴拔罐或刮痧，隔日癥狀即可有所緩解。

它的位置：掌心向上，握拳，屈臂時在大臂上會有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置。

5.條口穴

可防治血管硬化，即小動脈硬化，動脈粥樣硬化，動脈粥中層鈣化。尤以動脈粥樣硬化最為常見，是引發心肌梗塞及腦梗塞的主要原因。另對高血壓有一定防治效果。

位於：在小腿的前外側，當犢鼻下8寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

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