擔心肝硬化？多吃這八種天然的「護肝片」，排除肝毒更健康

蒲公英根茶

蒲公英根中含蒲公英醇、蒲公英賽醇、有機酸、果糖等物質，對人體影響特大，常喝蒲公英根茶，能提高肝細胞活力，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。

野生葛根粉

葛根能夠促進人體汗液的排放，在飲酒之前服用，可以使酒精隨汗液一起排出，解酒排毒，從而修復肝細胞的氧化，尤其適合患有酒精肝的食用。

發酵黑蒜

黑大蒜是純天然發酵而成，對於保健肝腎有一定的功效。含有高量的大蒜素和硒，通過參與血液的有氧代謝，可有效有助肝臟排毒，而且它口感香甜軟糯，還挺好吃的。

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻中的多種營養素具有良好的解毒功能，能抵抗多種有毒重金屬汞、鉛、苯、砷等物質，和一些有害化合物，能夠提高肝臟的抗病毒能力，減少肝硬化發生的幾率。

黑豆漿粉

「要想長壽，常吃黑豆」，肝臟雖然不痛不癢，但是一旦發現就晚了，要緊防緊預，豆中含有大量的優質蛋白質，對肝臟的自我修復有極大的好處，所以乙肝患者或者病毒攜帶者都是可以喝豆漿的。

小青柑普洱茶

茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺滅病原菌。常喝普洱茶對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的，是天然的護肝茶。

青皮核桃

核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，營養最全面，有養肝補腎、潤腸通便的作用。可以修復肝細胞、幫你排凈肝毒，讓細胞更年輕更有活力。

小紅棗

紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。肝功能差的人每天吃點核桃，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。

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