孕婦們別再保持這樣的睡姿，小心造成肚中胎兒缺氧窒息，智力受阻
我們都知道，人睡眠的好壞會直接影響到身體的健康狀況，像普通人如果睡不好，第二天就會沒有精力工作，會變得很遲鈍，更不用說在孕期的孕媽們了。懷孕期的女性才是最辛苦的，不僅有難受的妊娠反應，在孕期還經常會失眠。
當然，影響孕期失眠還有一個重要因素，就是睡姿的問題，孕婦的睡姿對於她們來說是很重要的，科學健康的睡姿不僅對孕婦本身好，更對肚中的胎兒有利，還能促進寶寶智力的發育。同時孕婦還要注意，盡量不要趴著睡和平躺仰卧，因為這樣會壓迫到肚中的胎兒，還會使得肚中的寶寶嚴重缺氧，智力受阻。
小晴最近已經是孕晚期了，最近睡眠情況越來越不好，還經常失眠，特別難受，這天她去諮詢了醫生，醫生告訴她說，孕晚期出現這種情況都是正常現象，這是因為到了孕晚期的時候，孕媽們的體重增加的快，胎兒也比以前大了很多，所以很難再睡個安穩覺，建議她採取左側卧位的睡姿來緩解，那麼孕晚期左側卧位的睡姿有什麼好處呢。
首先，可以減輕妊娠子宮對孕婦主動脈下腔靜脈的壓迫，維持正常的血流量，為胎兒提供生長發育所需的營養物質。
其次，在孕晚期的時候，子宮呈右旋轉，採取左側卧位的睡姿可以改善這一狀況，減輕子宮血管張力，改善子宮內胎兒的供氧狀態，對胎兒的生長發育極為有利。
還有，如果孕婦下肢浮腫或者靜脈曲張，這兩種情況在採取左側卧位睡姿的同時，最好適當將腿部墊高，這樣可以減輕下肢浮腫。
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