你離猝死還有幾步之遙？

看這篇文章前，想幾個問題：

Q

你長期久坐OR久站辦公嗎？

Q

你胖嗎？你是產後媽媽嗎？

Q

你身邊有高齡的家人或朋友嗎？

Q

你正在經歷骨折、手術OR意外燒傷嗎？

Q

你有長期口服避孕藥嗎？或你認識的人處在妊娠期嗎？

Q

你曾是深靜脈血栓患者嗎？

「

如果你符合以上任意一種情況，請務必讀完這篇文章！因為此刻，就在你的身邊，很可能正潛伏著一個高命中率的「寂寞殺手」——深靜脈血栓！

「寂寞殺手」—深靜脈血栓

1

初揭「殺手」老底—深靜脈

深靜脈血栓對我們絕大部分人來說，也許是第一次聽到，這麼陌生的辭彙到底是什麼？它又是怎麼威脅著我們的生命健康呢？在了解深靜脈血栓之前，我們首先要知道深靜脈是什麼？

深靜脈是我們身體中靜脈系統的一個組成成分，我們身體有表淺靜脈、深靜脈和交通支靜脈。如果把我們的身體靜脈系統比作管道系統，我們的表淺靜脈就像是暴露在地面上的，我們的深靜脈就像是埋在地下的部分，而我們的交通支靜脈就是把地上地下管道貫通起來的連接管道。

2

深靜脈血栓的形成

深靜脈血栓形成指：血液非正常的凝結，阻塞血液迴流，並引起靜脈壁的炎性改變。簡單來說，深靜脈血栓形成就像是地下的管子被異物堵住了，妨礙了水流正常通過，而這個異物就相當於深靜脈中的血栓。

3

深靜脈血栓的發病原因

一般我們比較認同19世紀，德國病理學家Virchow提出的三個方面：血流滯緩、血液高凝狀態、靜脈壁損傷。

血流滯緩

這是造成下肢深靜脈血栓形成的首要因素，靜脈血流的瘀滯，激活的血小板和凝血因子與靜脈內皮的接觸時間增加，易引發血栓。

為方便大家理解，我們繼續沿用管道系統舉例：水在管道系統內流動，當水流變慢，水裡的雜質就會沉澱堆積，造成管道阻塞；而較容易導致血流滯緩的行為有：肢體的制動、長期卧床及活動減少。

血液高凝狀態

血液高凝在血栓形成中起著重要作用。抗凝機制出現異常，可造成血液高凝狀態，從而形成血栓，就像是管道中流動著粘稠物質，這樣就更容易造成管道的阻塞；導致血液產生高凝狀態的行為：妊娠、產後和外科大手術後。

靜脈壁損傷

靜脈內膜受損，容易啟動凝血機制，導致血栓形成。這個就像是我們皮膚受傷在癒合時會結痂，我們的靜脈壁損傷後在癒合過程中，如果結痂的話就會形成血栓；導致靜脈壁損傷的的行為：手術、創傷和感染。

可怕的「寂寞殺手」

1

永別了，大長腿！

夏季又到了，姑娘小伙們展現自身魅力的時候來了，這最引人矚目的就是大長腿！可如果你患了深靜脈血栓形成，早期患肢會突發性、廣泛性粗腫、脹痛，然後，患肢疼痛加重，開始出現間歇性跛行。

最後，患肢將出現燒灼、針刺、麻木等感受，並全身伴隨著高燒，從指端到小腿開始出現組織壞死，惡臭流膿形成，造成經久不愈的潰瘍，嚴重者還會導致截肢，這絕不是危言聳聽。

2

危害生命的併發症

肺栓塞——深靜脈血栓形成最危險的併發症。它發病急、致死率高，容易發生在深靜脈血栓形成早期，血栓極易脫落，跟隨血液循環到達肺部，阻塞肺動脈或者其分支，造成全身缺氧，造成死亡。

深靜脈血栓的高發人群

曾患過深靜脈血栓的人群；

長期維持姿勢不變，如久坐、久站；

長期口服避孕藥，妊娠期及產後婦女；

燒傷、骨折、動手術的病人；

肥胖和高齡也會引起深靜脈血栓。

別怕！我們一起預防！

我們了解了深靜脈血栓形成的原因、發病的癥狀、易發的人群以及患病的危害，每一點都讓人心驚，但是不要怕，再凶的病也會有預防的方法，下面我們就重點講一講深靜脈血栓形成的預防。

1

簡便不簡單的預防措施

長途旅行的人群要多活動，多喝水；

積極戒煙，積极參加各項體育運動；

肥胖者要減重，老年人要適度進行有氧運動；

積極治療便秘，保持通道暢通，以確保血管的壓力不會太大；

年老多病者，要儘早的進行主動或被動活動，不要長期卧床；

保持良好的心態和舒暢的心情，避免情緒過於激烈或者每天鬱鬱寡歡；

清淡飲食，多食用富含維生素的、粗纖維及低脂食物，少吃油膩、肥甘、辛辣的食物。

從事長時間站立工作的上班族，更適合每隔15—20分鐘活動一下雙腿或者換一個站立姿勢。長時間坐著的人，可以做一些腿部運動操，經常活動下肢特別是踝關節，至少一個小時站起來活動下腿腳。

2

特殊人群

妊娠期、產後婦女建議穿醫用彈力襪，適度增加活動；術後人群應該做血液的監測，可以適當運用抗凝治療；受傷人群應避免患處受傷、淋雨以及受寒；如果有手術情況，請積極進行藥物抗凝治療，並及早的下地活動，多喝水，多咳痰。最後祝願大家都有一個好身體，遠離深靜脈血栓！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！