需要營養又吃不下東西？寶寶生病期間就該這麼做！

寶寶生病時，除了藥物治療，媽媽最擔心的就是飲食問題了！此時身體需要更多營養，但寶寶可能吃不下東西，到底該怎麼辦？就讓小鶴來支招吧！

一、尊重寶寶自己的選擇

寶寶不想吃東西有很多種情況，例如很多寶寶是積食引起的呼吸道問題或腸胃問題，這是脾胃超負荷運轉導致的。這時，比吃什麼更重要的就是不吃，給腸胃休息的時間，讓它自行恢復動力。

另外，有些寶寶有口腔潰瘍、咽喉紅腫或口腔皰疹，這些也會引起進食疼痛。這時，先幫助寶寶緩解疼痛比強迫TA吃更重要。疼痛緩解了，寶寶自然會想吃東西了。

小鶴建議：

如果寶寶生病期間，不想吃東西的話，家長不要強迫，尊重寶寶的意願。吃飯是每個人天生的生存需要，對寶寶也是一樣。當寶寶不想吃飯的時候，就說明TA身體不需要。給寶寶腸胃足夠的休息時間。當腸胃逐步恢復時，寶寶自然而然就會想吃東西的。

二、多吃清淡的流質和半流質食物

生病的時候，不論大人或是寶寶，都會更偏愛流食一些。流食或半流質食物也更容易消化。

小鶴建議：

① 那些還沒有吃輔食的寶寶，堅持讓TA們喝奶。母乳餵養的寶寶繼續堅持母乳餵養。奶粉餵養的寶寶就要把奶粉沖的稀一些。

② 已經吃輔食的寶寶，可以繼續喝奶，適當添加粥類等，但容易引起過敏的食物不要吃，也不要添加新的輔食。因為生病期間，消化系統整體比較弱，機體也可能正處於高致敏狀態。

③ 大一點的寶寶則以粥、清淡的湯羹為主。少食多餐，最好單次食物量約為平時的2/3，避免大量進食和進食不容易消化的食物，高蛋白的食物盡量不要吃。

三、增加預防脫水的食物

寶寶生病的時候，最擔心的狀況是脫水。所以要適當的補水。

小鶴建議：

家裡如果有寶寶專用的口服補液鹽，可以直接給寶寶用。如果沒有，可以讓寶寶喝一些蘋果汁、西瓜汁、橙汁、梨汁、白菜水等來補充水分和電解質。

但是千萬不能給寶寶喝市售的罐裝果汁或飲料，乳酸飲料也不要喝，這些飲料糖分都太高，不利於寶寶的恢復。

四、病好後不要急著大補特補

有很多家長一看見寶寶病好了，就想著要第一時間把生病期間掉的肉趕緊補回來，就給寶寶大補特補，這恰恰是錯誤的做法。

小鶴建議：

寶寶病剛好，腸胃還很虛弱，這時候用清淡的食物進行過度，才能讓寶寶的脾胃更強健。

>>> 很多媽媽對於寶寶生病期間的飲食沒有嚴格區別對待，甚至為了給寶寶提供更多營養，在寶寶不情願的情況下強行餵給TA食物，這些做法都是不正確的。遵循以上原則，不讓錯誤的觀念主導行動，讓寶寶的病快快好起來，才是王道哦！

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