家庭6道常用經典月子餐，趕緊收藏今後絕對用的到

都說月子難過，這個不能吃那個不能碰，但其實說到月子餐，媽媽們可以吃的還是挺多，只要處理好，月子也能過得舒服自在。下面來介紹一下幾種家庭常見月子餐。

鯽魚豆腐湯

聽老人說這個即補氣血有可下奶，產後的媽媽們適時吃一些也是十分不錯的，畢竟鯽魚豆腐什麼的常見有實惠，每個家庭也都消費的起。

清炒時蔬

別以為孕期都必須大補特補，再多的補湯你也得產婦吃的下去，適當做一些清口的時蔬小菜更有助與產婦進食和消化。

黃豆燉豬腳

這也算是下奶必備，媽媽們月子時吃這個也更容易下奶呀，不過切記不可太油膩，不然會導致寶寶鬧肚子的。

香菇燉雞湯

一聽就知道有營養，現在農村家裡養雞的比養魚的多，這也算是就地取材了，基本有什麼需要的補得地方都少不了它，常聽不膩？手藝好點的基本都會做雞湯。家庭必備萬能無害補藥。

小米粥

要知道產婦一周內是主要以流質食物為主，湯湯水水哪能吃的飽，還是小米粥好，營養又飽肚。畢竟是主食之一，各大超市都有銷售，很常見，做起來也方便。

蔬菜湯

這個主要是在產婦生產完後吃的，那時候大補什麼的基本不靠譜，一碗蔬菜湯比什麼都好，營養又適合，只喝對的不要貴的。適合自己的才是最好的。

這些常見的月子餐你還知道多少？你的月子吃了什麼，聽說月子餐都要求少鹽少油，難以想像這些食物要是少鹽少油產婦怎麼吃得下去？

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