感冒、咳嗽、發燒、拉肚子？寶寶很有可能患上了「空調病」！

母嬰 08-02

天氣炎熱，寶寶怕熱，一熱不是出痱子就是出濕疹。空調是有必要開的，但是需要正確的使用才行。

專家表示，近期來醫院就診的患兒中，很大一部分孩子生病是因為天氣炎熱，空調溫度開得過低所致。「孩子在冷而乾燥的空氣中時間過久，呼吸道及消化道抵抗力下降，上呼吸道感染及腹瀉幾率增加。」

此外，氣溫升高後，各種病菌繁殖快，食物很容易變質，像腸炎、痢疾等感染性腹瀉的患兒也漸漸多了起來。」專家解釋，由於幼兒皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在空調房的冷空氣環境下，幼兒毛細血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，所以極易感冒、發燒、拉肚子甚至患肺炎。

空調多少度合適?

吹空調，溫度開高了，感覺沒啥用，還不如不開。開得低了，又怕著涼。真是愁!愁!愁! 建議粑粑麻麻一般把空調溫度控制在 24~28度比較適宜。根據不同的天氣，區別對待。千萬別反反覆復開關空調，造成出汗後，再開空調，更容易感冒著涼!

在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右 ; 氣溫不太高時，可將溫差調至 3~5 度，保持在室溫26度左右就可以了，空調的風速也不要過強哦。造嗎?如果溫度太低，與室外的溫差太大，會使寶寶的體溫調節紊亂，從而降低寶寶的免疫力，很容易感冒的。

怎麼判斷給寶寶穿多少?

夏天熱了，又怕捂得寶寶滿身痱子濕疹包包什麼的，穿少了，特別是在空調室里，又怕寶寶著涼感冒，真是煩!煩!煩!建議粑粑麻麻以自己的感受做依據。給寶寶保暖，要以手腳和脖子的溫度做判斷。平時手腳偏涼，頸部溫熱，是寶寶最舒服的體溫。不過，寶寶的運動量比大人多，身體代謝也比成人快，記住，增添衣物的時候記得要比大人少，而不是多!

不會走路的寶貝，如果也在不停的動，也要穿少點哦。像我家寶寶，老人認為他還不會走路，結果給他穿稍微多點，他就一個勁兒的出汗，這樣反而容易著涼感冒。媽咪注意了，如果寶寶在空調室出汗，一定要及時擦乾換衣服。一般來說，我家空調溫度保持在26℃，在家都是給我家寶寶穿長衣長褲，就是那種薄薄的綿綢材質，涼快，夜裡睡覺也不怕著涼。

小貼士：

寶寶出汗後，不要立即去涼爽的地方。寶寶出汗的功能還不健全，特別是小嬰兒，體內的熱量需要一定得時間才會散去。So寶貝大汗後一定要在陰涼的地方呆至少30分鐘，同時補充溫水，等收汗後回家洗個溫水澡，再進入空調室。

出汗後要及時補水。應給寶寶喝點淡淡的糖鹽水。劇烈活動出汗時，水分和電解質一併丟失並消耗許多能量。僅補水不能完全滿足。補充糖鹽水到自然排尿，等尿色到無色，改用白水。

吹空調蓋什麼被子?

除穿的問題外，蓋什麼也是一個令人頭疼的問題——蓋得薄，寶寶容易著涼，但是蓋得厚，寶寶又出汗，更嚴重還可以熱出病來。那麼，蓋什麼好呢 ?根據京媽咪經驗，建議蓋毛巾被(或者同材質的睡袋)。它相較於大被子來說，沒那麼厚，而且吸汗、透氣，不會重重的壓得寶寶喘不過氣來。

月子里的小毛毛可以戴上薄帽子。要記住了，不管是大寶寶還是小寶寶，肚子一定要保暖。寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，低於體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，並發生腹瀉。所以，如果讓腹部受涼了，寶寶容易鬧肚子生病哦。

小貼士：

空調房裡睡覺，怕寶寶著涼，不要讓寶寶直接睡在涼席上。可以在涼席上鋪床單或毛巾。另外，寶寶的涼席一定要挑選質地好、正面光滑無刺的涼席，這樣才不會擦傷寶寶。

嬰兒吹空調注意事項

1、空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大，比室外低3—5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整溫度。

2、空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹。

3、由於空調房間內的空氣較乾燥，應及時給寶寶補充水分，並加強對乾燥皮膚的護理。

4、每天至少為寶寶測量一次體溫。

5、要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。

6、空調的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。

7、出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。

8、不要讓寶寶整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

9、晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。