艾灸知識：氣虛證用艾灸調，虛弱不見身體強壯!

氣虛證是中醫里一種非常常見的病證，指的是元氣不足，以氣短、乏力、神疲、脈虛等為主要表現的虛弱癥狀，

並且這個病證很多老年人或多或少都有一些，它與很多老年慢性疾病也有密切的關係，女性也常氣虛，

這種由於純粹的虛證引起的疾病臨床上應該用純補法來進行調治。

　　既然氣虛證與眾多中老年慢性病、危重病甚至一些疑難病都有關係，那麼了解氣虛證的典型癥狀就至關重要了。

　　氣虛患者可以通過食補、葯補的方法來補氣，臨床上常用的方子就是補中益氣湯，四君子湯等，氣血雙虛的一般常用的方劑是八珍湯，但是這些方劑都要在醫生的指導下使用。下面兩個方法，日常中我們在家就能給自己補氣，方法簡便。

平時我們可以喝：補氣蜂蜜飲

【配方】大棗2個、甘草3克、蜂蜜半勺

　　蜂蜜入五經，有滋潤養顏、益氣的作用。可以改善血液循環，解除疲勞、提高免疫力、潤腸通便。

【注意】糖尿病患者不宜放蜂蜜。有慢性胃炎的和胃潰瘍的人群不宜飲用。

日常生活中我們還以用艾灸來補氣

艾灸是中醫的古老療法，灸是用火調動人體的氣機，調體已經出現不平衡的各系統功能，灸是補純陽的。

元氣足，氣血寒熱虛實自會調和。不過在艾灸之前去問問醫生，你是否可以艾灸還是最保險的

　　【補氣穴】氣海、足三里、脾俞穴（這些穴位的具體為止都可以在網上查的到的哦）

　　每穴艾灸20分鐘，以皮膚潮紅為度

氣虛症不能小覷，應該重視起來，可能你覺得他對你的身體沒有什麼大影響，也沒看你得什麼毛病，但是一旦嚴重起來或是長時間不重視，都有可能加重身體的負擔，

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