夏季如何解暑又補血！

貧血症是由於身體無法製造足夠的血紅蛋白（一種將氧氣輸送到血紅細胞和身體各個組織的蛋白質）造成的。當這種情況發生的時候，一個人會覺得乏力和感覺筋疲力盡、心情憂鬱和易怒不安。

尤其是在炎熱的夏天，對於一些女性來說可能會時不時的都有眩暈的感覺，這是一個值得重視的問題，所以小編在這裡教大家做幾種在炎熱的夏季即可以解暑，還可以補血的冷飲。

1、銀耳紅棗湯：將銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗洗凈，放入鍋內加水熬湯，起鍋前加入冰糖調味。此款湯品不僅能豐胸，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。

銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、作用都和燕窩相似，價格也便宜。而且燕窩大補容易上火，銀耳涼補有潤燥的作用，更適合夏季食用。

2、雙紅補血湯：紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升，一起下鍋煮開，紅薯熟透後再加紅糖調味。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收後轉化為維生素A，並含有豐富的維生素E，女性經期食用，可益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，有暖胃、補血、活血、散寒的作用。經常食用，可使臉色紅潤，增加皮膚彈性

3、木瓜銀耳湯：銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開，下紅棗關小火熬半個鐘，再加入冰糖、木瓜煮開即可。

木瓜銀耳湯，尤其適合女性朋友，是女性朋友的養顏滋潤湯，不僅豐胸，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。銀耳有美容養顏的作用，滋潤皮膚。

好女人要有好氣色，好氣色就要補血。但是很多女性並不知道怎麼補血才有效，中醫認為對於不同體質的女性要有相應的措施才能起到補血滋潤皮膚的作用，而芝元堂雪彥茶採用中醫古方養生茶療方，內含桑椹、枸杞、大棗、重瓣紅玫瑰、阿膠、黑豆等天然成分精製而成，將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。能更好的預防和改善貧血，增強人體免疫力。

最安全最健康的辦法當然是通過日常飲食來補氣血，但是，通過食物來補氣血花費的時間比較長，所以如果想要快速補足氣血，恢復身體健康，還可以實用實用一些具有補氣血功能的茶類，代餐粉等，讓你的氣血得到更加快速的補充，擁有健康的身體，和美麗的容顏。

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