頭頂上的頭髮少怎麼辦呢？告別禿頂從了解根源開始！

很多人都會有禿頂的情況，頭頂的頭髮越來越稀少，這種情況的出現也是有原因的，想要治療，還得對症下藥！這樣才能有效的緩解的。

頭頂部的頭髮

為什麼越來越稀少

遺傳因素開始體現

有遺傳脫髮的人，到了成年之後，由於體內雄性激素開始大量分泌，頭頂和前額的毛囊不斷受到刺激，造成頭髮變細、脫落，長期下去頭髮就會越來越少。這是遺傳性脫髮的特性，也是很難阻止的，但是，正確的保養會大大延緩這個過程。

精神壓力大

由於工作和精神上的雙重壓力，再加上不規律的生活習慣和頭髮護理習慣，很多人雖然沒有出現明顯的脫髮現象，但是頭髮就是越來越少，這都是個人的健康狀態受到了影響，導致了發質變差，發量變少。

一些疾病的出現

隨著年齡的增大，很多人的體質都開始下降，出現神經衰弱等一系列反覆出現的病症，導致脫髮。據一項調查表明，中國人20歲~40歲的人群有80%的人都處於亞健康狀態，因此，很多時候護髮應該先從養身體開始，身體調理好了，頭髮的健康也自然能夠得到保證。

頭髮越來越少怎麼辦

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首先，保持頭皮清潔

調節頭皮環境，給頭髮提供健康的生長空間。如果頭髮沒有一個良好的環境，營養得不到及時供給，就會如花草一般枯萎、脫落，所以只有改善頭皮環境才能從根本上給脫髮治療打下堅實的基礎。所以，我們要從改善頭皮環境做起，經常按摩頭皮，給頭髮提供健康的生長空間。

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其次，調整飲食結構

平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，並保證大便通暢。

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再者，頭部進行按摩

如果頭部的血液循環不良時，就有可能會產生脫髮的現象。我們可以通過按摩頭皮的方法來促進頭皮的血液循環，也可以經常參與體育鍛煉才提高體內的新城代謝，促進頭皮的血液循環是一種很好的健發習慣，對於任何人的養發都是有好處的。

多做頭部按摩能有效的幫助我們促進頭部血壓循環，緩解脫髮掉發的問題，而且我們的頭部有很多的穴位，如果我們能經常按摩好處也有很多的，可以試試。

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最後，使用生髮產品

飲食和生活習慣的改變，對控制脫髮效果是緩慢的，需要長時間的堅持才能看到一些效果。還可以試試生髮的產品的。

頭頂頭髮稀少怎麼治

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請少吸煙少飲酒

頭頂頭髮少，吸煙是脫髮的幫凶!長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮生長。

且有實驗證明，吸煙會抑制毛囊毛髮細胞的分裂。比如，雄激素性脫髮(脂溢性脫髮)是一種遺傳性、雄激素相關疾病，吸煙也會使雌激素減少，雄性荷爾蒙因而增加，對雄激素性脫髮患者來說，吸煙會使脫髮加重。

另外，少飲酒也是必須措施。適當飲酒對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮生長。

2

不要通宵達旦上網

頭頂頭髮少，請少在網吧泡通宵吧!在美國健康協會的一項研究中發現：長期上網和玩遊戲的人群中，有85.3%的人會出現不同程度的脫髮。

其原因是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭髮的營養供養出現障礙，導致頭髮脆性增加而易發生斷髮、脫髮。

要想解決頭頂頭髮少怎麼辦，必須明確熬夜的人由於生物鐘紊亂，會使人的神經系統和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫髮，所以一定不要熬夜。

如何養發護髮

頭髮乾枯分叉，洗頭髮時可以塗抹上護髮素，等8-10分鐘後再洗。

如果家中種的的有蘆薈，可以切一段蘆薈在頭髮上塗抹，堅持使用鮮蘆薈塗抹頭髮會使頭髮烏黑髮亮，因為蘆薈的營養成分流失很快，所以建議大家是用多少拿多少。

此外不要經常洗頭，一般2到3天洗一次就可以，洗髮水中含有化學成分，每天都洗頭會使頭髮乾枯，變得脆弱。

在洗頭時，可以在水裡加幾滴白醋，白醋可以抑制頭皮屑，促進血液循環，同時還可以使頭髮烏黑亮麗。

沒事時經常拿梳子梳梳頭髮，可以疏通經絡，活血化淤，經常梳頭髮還可以去掉頭皮上的污垢。

不要用拉直板做一次性拉直，很傷頭髮，導致頭髮乾枯分叉，頭髮自然最美。

對於頭頂部的頭髮越來越稀少的問題，相信大家都有了解，頭頂部的頭髮變少是由很多原因導致的，我們一定要對症治療才能很好的解決。

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