陳皮是個好東西 經常吃可以讓你越來越瘦

在夏季，很多人都會苦惱自己的身材不夠完美。實際上，我們可以通過一些健康的方式來減掉自己的體重。其中，使用陳皮來減重就是一項不錯的選擇。陳皮是用橘子皮晒乾製作而成的，它不僅可以在一定程度上幫助我們清除體內的濕熱，同時還可以去除我們的痰濕。因此，由於痰濕體質增胖的人群可以適量的食用它。我們只需要用開水將陳皮沖開即可。

此外，我們還可以用它來搭配紅豆和山楂一起食用，這兩種食材也能夠很好的去濕和清除油脂，所以將它們一同熬煮食用，對於減肥人群是非常有幫助的。

首先，我們需要將紅豆提前用水泡發一晚，這樣可以在熬煮的時候節省許多時間。

接下來，我們還需要將陳皮和山楂用水浸泡並清洗掉它們上面的灰塵。

然後，我們在鍋中添入適量的水，並用大火燒開。

接著，我們再將泡好的紅豆放入鍋中熬制。因為紅豆這種食物不是特別容易熟，所以熬制的時間可能比較長，這時我們需要不停的用勺子來攪拌它。

同時，我們也可以在鍋中滴入一些食用油，這樣可以防止紅豆產生的浮沫溢出鍋外。

待紅豆煮的軟爛之時，我們便可以將洗好的干山楂和陳皮放入鍋中繼續熬煮。

如果你比較喜歡吃甜食，那麼也可以選擇在鍋中加入一些冰糖或是黃冰糖，因為這些糖的成分與白砂糖不同，它們不會對我們的脾胃造成過多的負擔。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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