蝶泳的呼吸一般是一次划水一次呼吸，而不是用頭追趕著空氣呼吸
健身
08-02
在你的身體的運動中呼吸，而不是用頭追趕著空氣呼吸
如果你抬頭伸出你下巴呼吸就會破壞身體的流線，不會產生更多的動力
在呼吸的過程中和之後都應該使你的頭盡量處於自然狀態
發動你的力量向前。在你回擺手臂時要感覺你的手臂是在向前彈出（動量的方向是向）而不是向你的腳的方向推水。
較早地下沉和拉起你的手。「我們要求較早地將雙手沉下以便她的身體能象鞭子一樣掃過雙手。只要她的身體質心一通過雙手，就立即進入彈道般的回擺手臂階段
用你的手在你的身體的前方抓住水，越遠越好。只要你的身體一掃過雙手，馬上鬆手並將雙手鞭打出去。
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