洗臉還用教？沒錯！90%的爛臉都是臉沒洗對導致的

美容 08-02

燒烤模式似乎已經暫告段落了，但是夏季依然酷熱潮濕著，「清潔」這個話題也始終沒有停歇過。後台一直有朋友讓我聊聊「洗臉」這件事，今天就正好拿出來說說。

臉洗得很乾凈才能更好吸收有效成分？

洗得太乾淨反而會損膚。

一定程度的清潔才算「洗乾淨」。但洗乾淨臉不是真的讓臉上沒有一絲油脂。皮膚的毛囊和角質都不是一成不變的，這一秒洗乾淨了，很可能下一秒油脂和角質也已經開始了正常的代謝，所以不要糾結一定要洗到摸起來臉上澀澀的感覺。只要皮膚觸感柔軟，不感覺緊繃就是洗乾淨了。

角質越洗越厚？

並非如此。

角質層是有正常動態的生理平衡，過度清潔的話，短期內會在一定程度上增生角質。但超過限度，比如經常用力揉搓，對皮膚角質層造成了一定破壞程度，就很有可能造成不可逆的角質損傷，皮膚就極易敏感。

用潔面產品居然致痘？

潔面品可不背鍋。

痘痘也就是「痤瘡」，痤瘡和化妝品會有點關係，過去，很多添加劑做得特別細小的顆粒的話，有可能會堵塞毛孔。長痘主要因為皮脂分泌過多以及毛孔口被堵塞。洗臉能洗去皮膚表面多餘的皮脂、灰塵、脫落的角質細胞以及化妝品殘留，對預防毛孔口堵塞有一定幫助。當然，也只是預防。光靠洗臉並不能減少皮脂分泌，也不可能把被油脂堵塞的毛孔給「徹底疏通」。因為潔面而產生了「致痘」的原因，我個人認為還是個別情況。或許潔面產品有不適合自己膚質的情況，也可能是潔面不當毛囊被堵塞，換一款潔面產品試試。

網上曾經流傳的30天不洗臉可行否？

等著臉上細菌爆發吧。

據說這樣產生的爆痘情況會讓皮膚里的毒素徹底爆發（反而對皮膚好？）這些說法不對。不管是毛囊也好皮脂腺也好，都是動態的分泌過程。長期不洗臉會堆積皮脂、脂肪酸、污垢，進一步堵塞毛孔，代謝過程會受到影響。所以每天至少一次的清潔很重要，尤其是晚上臨睡前。乾性皮膚的人一天不出門，一天只洗一次臉也是可以接受的，但油脂分泌旺盛的人，一天兩次的潔面很有必要。主要是為了預防多餘油脂有污垢堵塞毛孔，其次，潔面也是為了更好地進行下一步的護膚程序：潔面-爽膚水-精華-面霜-眼霜，或者面膜。

夏天更應該頻繁清潔保證毛孔暢通？

小心把臉洗壞。

每天頻繁洗臉？也不是不可以，但是，如果只是清水洗，那就OK。如果用剝脫性洗滌用品潔面的話，就會造成過度清潔，會損傷角質。所以夏季如果油脂分泌旺盛的話，建議白天最多1、2次，晚上睡前1次，潔面後也要依舊做好全套的護膚功課，尤其的保濕和防晒。

是否選擇pH值偏弱酸的潔面最護膚？

並不全對。

人的皮膚的確偏弱酸性，只能說pH值更接近人體皮膚酸鹼度的話，對皮膚更溫和些。一般而言，偏鹼性的潔面產品清潔力度最明顯，中性或者弱酸性的話對皮膚最溫和，但無論哪種潔面品，並不會因為酸鹼度而對皮膚有明顯的護膚功效。保養皮膚最需要花功夫的還是日常的護理（比如保濕防晒抗氧化等等）以及定期的強化修護（醫美或者其他手段）。

泡沫豐富的潔面產品更能有效清潔？

發泡或者不發泡，清潔程度上沒有區別。

舉個例子，以前用老配方的洗衣粉或者肥皂洗衣服，表面活性劑產生髮泡，會讓衣服更容易洗凈。但現代科技發達了，不必再用強烈的表面活性劑讓潔面成分發泡從而進行清潔。不代表不發泡的清潔力就不行,只是感官使用上，有發泡的洗起來更舒服。市面上現在很多不同質地的潔面產品，比如皂、乳、水、啫喱、粉等等，無論這些潔面的「載體」怎麼千變萬化，只要記住一點：只看效果不看形態。

現在霧霾那麼嚴重，是否有必要加強清潔？

霧霾指數比較高時，確實會對皮膚有影響。

但單純依靠潔面來對付霧霾也不夠。潔面雖然能對抗霧霾的大顆粒，但根本的還是要注意平時的個人衛生以及保持一個良好的護膚習慣。外出進門時，除了第一時間洗手外，也可以用溫和的潔面水對面部進行清潔。如果臉上有防水的彩妝，也盡量不要過夜。雖然現在很多美妝品已經盡量做到不會對皮膚造成負擔，但長時間不進行清潔，臉上的粉底還是會「吸引」污垢和油膩，時間久了一樣會堵塞毛孔。

卸妝油會不會讓干皮更干？

並沒有。

卸妝油大多成分中含有甘油類物質。甘油本身就是「親水性」的油分，會努力吸收水分來稀釋自己。所以用卸妝油潔面後，皮膚會有短暫的「緊繃」感。但整個潔面過程充其量也就1-2分鐘的時間，卸妝油在面部停留的時間最多30秒，這點時間也不足以會對整個面部皮膚的水分情況造成很大的威脅。還是一句話，好的皮膚並不僅僅依靠1、2個護膚習慣。害怕潔面後皮膚緊繃？及時保濕和補水就行了。

Q10

是不是選擇水狀乳液狀的潔面品更溫和？

不一定。

選擇什麼樣質地的潔面產品，並不會對潔面的效果產生很大的影響。假設如果卸妝水裡含有酒精類物質，也同樣會對皮膚產生刺激。只要不是將潔面產品用來敷臉，就都會比較安全。

Q11

貴的潔面產品就更好？

你自己用得舒服就行。

貴牌也有貴的道理，從生產、研發，一直到採用的原料、外包裝的設計，等等，這些都是成本，更何況還有看不見的成本。所以靠譜的品牌，相應地投入也大，所以產品質量當然更有保障。再說，潔面類產品已經算是整套護膚產品線中價格最低的了，一支潔面可以使用的次數也相對而言比較長，可以說性價比不算低了。所以選擇貴的品牌也無可厚非。