檸檬水美白養顏又減肥 每天定量食用改善皮膚狀況
檸檬在女性眼裡，一直都被視為養顏神器。檸檬在平時，一般也是被用作泡檸檬水，檸檬水搭配不同的食品，效用也有所差別。搭配蜂蜜著重減肥；搭配菊花茶著重補水，降火；而搭配薏米水，則可美白，加入蜂蜜還可增加口感。
但是這並不代表檸檬在搭配其它食品食用時，它自身的效用就有所減退，其實只是某一方面的作用被放大了而已，其他的效用並沒有消失。檸檬中含有較多的營養物質，例如維生素，檸檬酸等等，對我們的皮膚，腸胃等都有良好的治癒作用。
檸檬水的第一大作用就是美白。我們都知道的是，檸檬富含維生素，其中又以維生素B1，B2，還有維生素C居多，而且檸檬抗氧化能力較強。可促進我們皮膚的新陳代謝，讓我們的皮膚更加白皙，透亮。除此之外，維生素C還能預防心血管疾病。
檸檬水的第二大作用就是改善我們人體的腸胃功能。檸檬的酸我們都深有體會，酸中又帶些微苦，食用之後可促進胃酸的分泌。每天食用一些檸檬水，可以清理我們的腸道，長期食用的話，宿便問題也可以解決。這樣一來，我們的皮膚也自然而然的就好了。
檸檬水的第三大作用就是改善胃口，清新口氣。在悶熱的夏季，如果食欲不振，泡上一杯檸檬水，清新酸爽，讓人胃口大開。如果再加點冰塊和蜂蜜，酸酸甜甜，口感會更好。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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