女貞子泡水喝的功效 補腎滋陰就選它

女貞子，可能有的人並不了解，這是一味很好的中藥材，能夠補腎滋陰、養肝明目。它原生於中國，在中國的分布比較廣泛，主要有山西、河北、浙江、江西、河南、台灣、廣東、山東、福建、湖北、江蘇、安徽、湖北、雲南、陝西、湖南、四川、貴州、甘肅等地區。有家種的，也有野生的。除了中國，朝鮮、印度等地區也有分布。

它比較喜歡生長在溫暖濕潤的地方，喜歡光照，但是卻不耐寒。它對土壤的要求並不嚴格，比較合適的是砂質或者粘質土壤。每年的5月份-7月分是它的花期，果期比較長，在7月份-翌年的5月份。

女貞子的性涼、味甘、苦。其中含有多種對人體有益的營養成分，主要有、油酸、齊墩果酸、揮髮油、糖類、甘露醇、女貞苷、白樺脂醇、熊果酸、磷脂、硬脂酸、氨基酸和多種微量元素。

了解了一些關於它的知識之後，我們來說說用它泡水喝的作用。它突出的作用是能夠養肝明目和補腎滋陰。因此在日常生活中出現腰酸膝軟、頭暈眼花等肝腎不足的情況，就可以用它泡水喝。如果出現頭髮早白的情況，也可以適當的服用，它有著一定的烏髮黑髮是作用。

除了以上提到的，它一方面能夠抗疲勞、降血糖、提高人的免疫能力；另一方也被用於治療慢性肝炎、脫髮、視神經炎、冠心病、神經衰弱等癥狀上。儘管女貞子的作用不錯，但是最好是在醫生的建議服用，不要自作主張，也不要長時間服用。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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