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明目養肝又補鐵的梅豆茭白炒豬肝的做法,喜歡吃豬肝的你趕緊收藏起來吧

明目養肝又補鐵的梅豆茭白炒豬肝的做法,喜歡吃豬肝的你趕緊收藏起來吧

原料:茭白、梅豆、豬肝、料酒、澱粉、生抽、鹽。

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1食材:茭白、梅豆(已摘洗)、豬肝(已切片浸泡在清水中)

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2將茭白剝殼清洗一下。

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3放在案板上切成片,待用。

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4將浸泡好的豬肝盡量去掉血水,撈出控干一些水分,加適量的料酒。

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5加適量的澱粉。

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6拌勻。

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7將摘洗好的梅豆下入清水鍋中焯開2分鐘後,撈出。

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8隨後,將拌好的豬肝下入沸水中焯一下,撈出待用。

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9燒鍋倒油燒熱,下入切好的茭白翻炒翻炒。

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10接著,合入焯好的豬肝和梅豆翻炒一下。

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11然後,加適量的生抽。

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12加適量的鹽。

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13調味炒勻即成。

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