甜到憂鬱不是說說而已，吃糖竟然能得抑鬱症！
難過了，就吃一顆糖告訴自己生活是甜的，相信大多數人都有聽到過這句話，一直以來甜品被廣大女性成為快樂的源泉，把吃甜品歸類為戀愛一樣甜蜜的東西。
然而，英國倫敦大學學院發布了一項研究表明，如果吃甜食過量會引發憂鬱症和常見性精神障礙，還有心理疾病
相反如果控制吃甜品的量的話，適當的吃一點會起到預防抑鬱症的作用。
2014年一名英國女子就是因為每天都要吃甜食，對糖上癮患上了嚴重的抑鬱症，最後戒了糖癮，病情才有了好轉。
科學家的建議是，對於那種身體健康的年輕人來說，每天吃糖的量應該在45~50g左右，也就是相當於喝了半瓶330毫升的可樂。
也就說以後喝罐裝可樂雪碧什麼的，只能喝半瓶嗎？ 也就是說以後吃蛋糕的時候要只吃幾小口嗎？以後吃冰淇淋喝冷飲只能吃幾口喝幾口嗎？感覺自己難過的要得抑鬱症！
仔細一算自己好像每天都在嚴重超標，小編還是趕緊去吃顆糖壓壓驚吧。。。
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