就你天生皮膚黑？幾種美白的水果 不知道就虧了

一白遮三丑，這話是沒毛病的！走在大街上看見皮膚白皙的女性，相信很多人都是羨慕嫉妒恨的。今天小編給你介紹幾種美白的水果，讓你也可以輕鬆白。

幾種美白的水果

櫻桃

櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅!而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

牛油果

牛油果也具有美白嫩膚的功效，只是，與牛奶搭配在一起，效果會更佳哦!把牛油果與牛奶混合，攪拌成糊狀，清洗乾淨皮膚之後，然後均勻塗抹於臉上，待15分鐘後，再用水洗凈，可以有效滋潤肌膚，特別適合於乾性暗黃的皮膚，另外牛油果內富含的卵磷脂可以護理乾枯及受損的發質，讓頭髮柔亮順滑，是美白護髮的好選擇。

獼猴桃

獼猴桃裡面含有大量的維生素C，維生素C可以幫助肌膚將熱毒排走，這樣就有效減少黑色素的生成，有助於消除皮膚暗沉發黃的現象，從而起到美白的護膚功效，多吃對肌膚非常有益，使肌膚看起來更加明亮，是美白嫩膚的聖品哦。

西紅柿

西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸*汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美容。

蘋果

蘋果不僅具有極強的保健功效，它的美容功效也超乎你的想像。蘋果裡面含有豐富的果酸成分，性能溫和，可作為天然面膜，能夠通暢毛孔，具有美白和祛痘痘的功效。將皮膚清洗乾淨，將蘋果切塊搗碎成泥狀，然後敷在臉上十五分鐘左右，再用水清洗乾淨即可，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡，令肌膚紅潤有光澤，堅持敷，可以讓皮膚嫩白起來。

草莓

草莓是富含維生素C的水果，它更含有果酸、維他命及礦物質等多種營養成分，具有增白和滋潤保濕的功效，可以恢復皮膚的彈性，經常使用草莓美容，可避免皮膚的色素沉著，令皮膚清新、平滑，將草莓搗碎，敷在臉上，堅持敷，美白肌膚很明顯。睡前飲一杯草莓汁，還可以鬆弛神經，有效治療失眠的現象，所以說，草莓不僅可以當作面膜使用讓你敷出嫩白的肌膚，更可以讓你睡個美容覺。

西瓜

炎熱的夏季，來上一個大西瓜，真是既清涼又可口。西瓜不僅可以解暑降溫，它還具有很好的美容功效，無論是西瓜皮還是西瓜肉，都具有護膚的功效，嫩白肌膚的效果也非常好。西瓜皮可以當做面膜來敷，清涼舒適，可以鎮靜和舒緩乾燥的肌膚，西瓜肉可以榨成汁，每天飲一杯，為肌膚補充營養水分，如此堅持使用，可以使肌膚變得更加嫩白紅潤。這些水果均是天然的美白護膚品，美眉們不要錯過這純天然又經濟的護膚選擇哦，滋潤效果絕對不比護膚品差。

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