羽毛球是一項深受大家喜愛，而且上手很快的運動
但作為初學者，應該充分了解和學習羽毛球的基礎知識和打羽毛球的技巧
包括如何握拍、持球、發球、揮拍、接球、控制落點、主動出擊，以及初級對打技巧等。
羽毛球是一項室內，室外都可以進行的體育運動
依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規則
羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成
一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學技術的發展，球拍的發展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發展。
※仰泳技術的產生和發展有著較長的歷史
※仰泳非常鍛煉人的意志，你知道怎麼移臂與如水嗎
※蝶泳的呼吸一般是一次划水一次呼吸，而不是用頭追趕著空氣呼吸
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