如何鑒別健忘是否是頸椎病在作怪？

頸椎病導致的記憶力減退是一個緩慢的過程，容易被忽視。有時患者感覺常常丟三落四，但很難與頸椎病聯繫起來，多以為是心腦血管等病變。因此，許多患者首先前往神經內科、心血管科以及耳鼻喉科檢查，往往忽略了頸椎的原因。

如何判斷丟三落四的毛病是不是頸椎病引起的?如果您無其他疾病，記憶力減退的同時伴有頭痛、眩暈、頸肩部僵硬等頸椎病癥狀，則很有可能是頸椎病引起的。

建議及早從醫。一般情況下，頸椎病會呈進行性加重，如果能在早期通過醫生診查及輔助檢查(CT、核磁共振等)及早確診病情，將給治療帶來非常積極的作用。

如何保護頸椎

1.避免頸部受寒

冬季穿高領毛衣，或用厚實的圍巾保暖，避免頸部受寒，同時，晚上睡前也應注意保暖，防止頸肩部受涼。夏季防止空調冷風直吹頸部。

2.早晚揉搓耳朵及脖子

早晚洗臉時用毛巾自上而下揉搓耳朵(耳廓)、耳朵前面、喉結兩側和頸椎，達到耳朵和脖子溫熱。這樣既可使頸部的肌肉放鬆，還能促進頸部血管擴張，使血流通暢。

3.鍛煉

加強頸肩部肌肉的鍛煉，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

4.長期伏案要動動脖子

長時間低頭伏案，或長期使脖子僵直的工作者(汽車司機、電腦族等)，可以每隔一段時間抬頭、聳肩、遠眺，拍打搓揉頸肩部。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！