迪麗熱巴貌美膚白是有原因的，三伏天注意這些我也是女神

入伏為什麼要喝喝三豆湯呢？因為三豆湯能夠 清熱除暑、健脾利濕、祛火、解乏、消痱子，讓你安度一夏。三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》，都是食物，很安全！尤其對哪些喝不了綠豆湯的人更是一副難得的食療方。

三豆湯里都有哪三豆呢？

有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水，也是味道超好的藥茶哦。

三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

現在過去一半不止了。

三豆湯

將綠豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份「三豆」加三份水，小火煮爛，每日食用1―2次，每次1碗。黑豆有補腎益精清熱之功。綠豆有清熱解毒消暑的作用。赤豆有清熱利尿消腫療效。三豆使用，實為解暑、清熱、祛濕、防病的消暑佳品。

綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經常喝，三豆湯剛好可以調整一下。

三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。

因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，體質一般的人經常食用適量的三豆湯，就不會給脾胃功能帶來不利影響

最後還是提醒大家，別忘記三伏灸哦！

三伏天艾灸的第一大好處：是除疾病根源的時機。

芒種過後，各地進入梅雨季節，許多中老年人一會腰痛，一會腿疼了，這是為什麼呢？因為體內寒、濕氣重的緣故。

在中醫里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽氣最盛之時。通過艾灸，雙重陽氣注入體內，溫陽驅寒，從此病魔遠去，歲月不老，健康與你同在。

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