它是最補精血的食物，男人每天吃一點，晚上生猛如虎，老婆受不了
《葯鑒》記載：「枸杞滋明，不致陰衰，興陽常使陽舉。」
《本草綱目》 ：「枸杞子粥，補精血，益腎氣。」
民間更有「出家千里，勿食枸杞」之說，可見其有生精壯陽作用不一斑。
枸杞紅棗粥
紅棗75克，米100克，枸杞、白糖各適量。
做法
紅棗、枸杞洗凈。用溫水浸泡20分鐘左右
將米洗凈後加水、紅棗、一起煮，待粥成後再放枸杞（枸杞放太早粥會有一股酸味）煮5分鐘即可。
食用時可根據自己口味加入白糖調味。
枸杞山藥粥
雞胸肉 30g 山藥 20g 米 1/4杯 蔥花 少許 枸杞 10g 鹽 適量
做法
雞胸肉切丁，用沸水川燙。山藥削皮切塊，米洗凈。
鍋中加入適量的水，放入米、雞胸肉、山藥和枸杞，先以大火煮沸，再轉小火煮成粥。
最後撒些蔥花，加點鹽即完成。
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