年輕進化論：當對的你遇到對的車

所謂逆生長，不僅僅只發生在電影和神話故事裡。今年是大眾邁騰進入中國市場的第十年，作為擁有百萬車主的 B 級車領導者，從 2007 年的 B6 到 2011 年的 B7 再到如今的 B8 ，邁騰的性能和品質在不斷優化升級，吸引的消費人群也正變得越來越年輕，從四十歲意氣風發的社會中流砥柱，到三十歲風華正茂的青年才俊，再到如今不過二十餘歲就已鋒芒畢露的青年商務精英，這是邁騰所寫就的年齡進化論。一如一汽-大眾銷售有限責任公司大眾品牌公關總監李鵬程所說，「隨著年紀的增長，我更年輕了」。

李鵬程就是典型邁騰的車主，他熱愛自己的工作，享受挑戰與機遇並存的職場風雲，也懂得如何品味生活，運動、科技、音樂都是不可缺少的精神養料。他人生中的每一個關鍵時刻都有邁騰的陪伴，戀愛、結婚、生子、二胎……小小的家從一個人到兩個人、三個人再到四個人，在他看來，邁騰的意義絕不只是代步工具那麼簡單，而更像是可以相濡以沫的家庭成員，完滿了他期許已久的 「4+1」 理想生活。

————

邁騰，一個值得信賴的人生伴侶

李鵬程與一汽-大眾的故事，是知識改變命運的勵志人生，也是他這一代人在中國夢裡的成長史縮影。幼時的他在東北農村長大，在物質尚顯匱乏的八十年代，村裡連拖拉機都很少，更不要說是轎車，據他回憶，「一、兩個星期才會有一輛轎車從村子裡面穿過，大家都是追著看」，那時的轎車幾乎是奢侈品的代名詞，他按耐不住心中的好奇，想要到外面那個更大的世界去看看。後來，他考上了大學，因為學的是德語，開始近水樓台地對德國及其聞名世界的德國製造產生了濃厚興趣，大眾汽車就這樣走進他的視野。

就像今天所推崇的工匠精神，一生專註一件事，李鵬程正在親身實踐。一個將工作視為愛好的人，他自己就是這份幸運的製造者。一汽-大眾是他大學實習期的第一份工作，也是迄今為止的唯一東家，他用了十五年的時間將憧憬化作現實，「在職場上拼搏了這麼多年，我走過彎路，有過低潮，但總體說來，我很慶幸能夠做自己想做的，與年齡相匹配的事情。現在的我開始變得很坦然，在不斷挑戰新事物新工作的同時，也漸漸覺得遊刃有餘了。」

現在的李鵬程已是兩個孩子的父親，邁騰和他的家庭一起組成了 「4+1」 式的理想生活，一年至少可以跑兩萬公里。每次開著邁騰回家的路上，從內後視鏡里看到妻子在后座的兩個兒童座椅間，照顧孩子忙得不亦樂乎的樣子，他就感到深深的滿足。因為車足夠寬敞，也足夠安靜，往往還沒到家孩子們都已經睡著了，到了地庫，妻子問他怎麼辦，他說，「我來大的你來小的」，然後他把四歲的老大穩穩架在肩上，妻子則抱起兩歲的老二，一路走回四樓的家，他笑稱這是最好的健身運動，「老大 40 多斤了，扛著他回去，相當於走到五樓的量」。

同時，他也像照顧家人那樣呵護著邁騰，「很多人覺得稍微髒了也不影響開車，但我不行，一定馬上打理得乾乾淨淨，更不能接受有劃痕，一定要把它修好，因為它就像家裡的一份子，對我們有著很特殊的意義」。

聊及理想的完美周末，他將時間三七開， 70% 留給家人，一起做他們喜歡的事情，陪孩子玩兒，陪老婆逛街，而剩下的 30% 則留給自己，一半用於運動，一半用于思考，在平平淡淡的生活里體會人間真味。

————

運動，一種成就感爆棚的生活方式

其實 30 歲時李鵬程就已經達到現在的總監級別，但伴隨著經驗和事業一起飆升的，還有他長期處在邊緣狀態的血脂指標，工作壓力過大而造成的過勞肥，曾一度讓他的體重攀至180斤。此前忙於工作的他並沒有特別在意，直到去年下半年，他忽然明顯感覺到身體發出的各種不適預警，比原來更容易疲憊，即使睡更長的時間也渾身酸痛等等。他知道，自己必須要開始減重了。

早上 5 點起床， 15 分鐘收拾出門，鍛煉 1 小時，然後6點半回家， 7 點半到單位， 8 點開始上班，這是他的自救時刻表。別小看這 1 小時，因為正是這每天的 1 小時，徹底改變了他，從最初心肺功能差只能走 6 公里，到三個月後可以開始像個正常人那樣無負擔的跑步，如今 6 公里 40 分鐘不在話下，有時還會跑到9公里才罷休，他找到了自己的節奏，「一定不是每天都跑，要有張有弛，跑三、四天停一、兩天，慢慢把自己調整到很舒服的狀態」。

當然，要想減重僅靠運動並不足夠，還需要控制飲食。有一個月的時間，他只吃水果蔬菜，比如熱量低又飽腹感強的蘋果，還有水煮茄子等。但偏偏趕上元旦前後，這一個月就變得極其煎熬，「各種聚會特別多，我只能看著人家吃，還好有孩子，我可以去照顧孩子避一避，什麼時候他們開始收桌子了，我才算有成就感」。每每看他如此堅決，岳父調侃，「我特別佩服你，對自己下手太狠了」。節食的這個月，他足足瘦了 20 斤，所有的健康問題也漸漸消失了，他覺得自己更年輕了。

如今，運動已經成為他的生活習慣，也是他所堅持的生活方式，他想給自己一種持續的改變，「越是運動，越是覺得身體狀態在變好，而身體變好，就暗示你要繼續堅持下去。運動所帶給你的自信和成就感是非常可觀的，我發現自己能減重，也能堅持去做別的事情，研究工作、家庭、育兒等等，背後的邏輯一脈相承，一通則百通」。

與此同時，他還通過運動悟出了自己的健康哲學，除了各項生理指標要好外，心理健康也同樣重要。首先，對事物要有正確、完整的認識，保持不偏激的態度；第二，要有更高的追求，「運動帶來的成就感，刺激我做更多積極的事情」，最近他在清華大學報了汽車高管班，「換個環境，換個知識體系，我想學習更多的知識」；第三，就是平和，「現在社會風氣浮躁，在通往成功之路上，無可避免會有各種焦慮，只有調整好心態才能持續穩定地向前走」。

那麼，如何克服這種焦慮？他笑說這是自己思考了整整一年的課題，解決的訣竅是一個問號：如果過了十年，你會怎麼看這件事情？「冷靜下來，從更長遠的角度去看近期的煩惱。也許現在你還看不清楚，可十年後呢，這件事對你意味著什麼？與未來的自己對話，你會發現此刻困擾你的問題遠沒有想像中那麼複雜」。

Q：您在選擇車型時首要考慮的是什麼，為何選擇了邁騰？

A：首先是車的品質，精益的產品品質、先進的科技品質、舒適的生活品質，從而達到開車最高的境界人車合一，我現在就是；第二喜歡邁騰的配置，我的邁騰是 1.8t 尊貴型，沉穩大氣的風格，既符合我的工作需求，也能滿足我的家庭生活，找到了一個很好的平衡點。

Q：如何理解邁騰的品牌精神「領·創如你」

A：消費升級是現在的市場趨勢，分為兩個方面，第一是過去買不起車的人，現在買得起車了；第二，是過去買一般車的人，現在可以買更好的車了，他們是年輕一代的社會精英，有成熟的思維，鮮活的個性，又很有自己特點，尤其是創業者，他們的企業能夠生存發展，甚至在短期之內獲得社會的矚目關注，靠的就是創新，作為我們最主要的消費群體，他們很好的詮釋了這個精神。

Q：出差的時候，如何保證運動量？

A：我一年有一半的時間在出差，運動環境差異很大，但我一定會保證六公里的基本運動量。到酒店住下後，我會第一時間考察附近的跑步路線。只有天氣實在受限，才會去酒店健身房的跑步機，畢竟在跑步機上是被動地跑，連提速都要去設定，不像在戶外你想跑多快抬腿就行，還可以沿途欣賞、感受每個城市不同的氣質。我最喜歡的是廣州，尤其每年冬天車展的時候，只要市中心，差不多都能找到珠江，沿著路一直跑就行，跑過去跑回來看的都是不一樣的風景。

Q：如何克服從 2 公里到 4 公裡間的可能會產生的不適感？

A：在你最難受的時候，轉移注意力，給自己一個可以思考完整的事情，比如我會給自己出些複雜的算術題，計算不同情況下的各種配速，等你把結果精確算出來，事情想清楚了，這兩公里就過去了。

Q：作為成功減重的過來人，有何健身建議分享？

A：首先，你要有自己的節奏，每天都運動的人不見得瘦，就像乾重體力活一樣，每天幹得很多，可效果不一定好，因為你習慣了；第二，就是一定要做有氧運動，運動 30 分鐘以上才會開始消耗脂肪，所以，有氧運動一小時非常有效；第三，管住嘴，邁開腿，運動時一定要注意飲食；第四，就是及時總結，給自己成就感，刺激自己。我這半年時刻提醒自己的，並不是減重有多不容易而是減重之後的成就感，這是你下次繼續減重的動力。

Q：下一個健身的目標是什麼？

A：體重到 140 斤，預計需要 1-2 個月。還有就是塑形，最近做 keep 的課程很有成效，第一，是我原來上肢力量不行，現在常作俯卧撐等訓練，改善效果很明顯；第二，腹肌有變化了，兩側開始有坑有線條了，我愛人誇我，穿衣顯瘦脫衣有肉，她的表揚是我最大的精神動力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！